Tā nereti mēdz būt jau no paša rīta pēc pamošanās, lai gan miegs bijis ciešs un arī asinsspiediens ir normāls. Visu šo nepatīkamo sajūtu cēlonis ir sāļu nogulsnēšanās vai kakla un plecu rajona skriemeļu osteohondroze.
Kā pret to vērsties – to zināja jau senatnē: gan jogas, gan dažādu dziedniecības skolu pārstāvji Austrumos un Rietumos šīs problēmas novērsa ar masāžu un vingrojumiem.
1. Vispirms viegli pamasē vietas virs uzacu lokiem, zem acīm un deniņus. Tad ar abām plaukstām kārtīgi norīvē visu seju, pēc tam pieri, galvas augšdaļu un visbeidzot pakausi, īpašu uzmanību veltot uzkalniņiem pie galvaskausa pamatnes.
Lasi vēl: Izdzer šo un Tu naktī varēsi gulēt kā zīdainis; Salds miegs teju garantēts
Ierosmei nākamajā lapā daži vingrojumi, kas ikvienam palīdzēs aizmirst par ikrīta galvassāpēm un stimulēs galvas smadzeņu apasiņošanu jebkurā diennakts laikā!
