Mandeles ir īsts “superēdiens”. Tas ir lielisks E vitamīna avots, kas palīdzēs ādā saglabāt vajadzīgo kolagēna daudzumu, padarot ādu gludu un elastīgu. Āda un mati kļūs ļoti veselīgi, un izskats kopumā šķitīs vairākus gadus jaunāks par tavu patieso vecumu.
Labās taukskābes, kas atrodas šajos riekstos, veicina sāta sajūtu un svara zudumu. Mandelēs esošās omega-3 taukskābes ievērojami mazina sirds slimību risku, kā arī pazemina holesterīna līmeni. Ēdot mandeles, tu vari aizmirst par diabēta risku (ja vien neēd arī nenormāli daudz saldumu), tev vienmēr būs daudz enerģijas, mazināsies vēža saslimstības risks, uzlabosies koncentrēšanās spējas un smadzeņu darbība.
Vai ar šiem iemesliem nepietiek, lai paņemtu saujiņu ar šiem gardajiem riekstiem jau tagad? Ja vēlies, vari noskatīties arī šo video:
https://www.youtube.com/watch?v=I-J6ow8OasE
Avots: sun-gazing.com
Tevi noteikti interesēs
Meteorologs Toms Bricis atklāj, ka šorīt Latvija piedzīvoja dabas fenomenu: ko tas nozīmē turpmākajam gadam- Piektdiena, 13. marts, būs īpaši veiksmīga sešām austrumu zodiaka zīmēm, prognozē Tamāra Globa
- Kāds klients ļoti noskaities uz “Venipak” kurjera rīcību: “Atbilde no viņiem mani sadusmoja vēl vairāk”
- Primadonna Alla Pugačova steidzami tika izsaukta uz Krieviju: medijos izskan arī iespējamais iemesls
- “Latvijas Pasts” pavisam drīz ieviesīs vēl nebijušu opciju pakomātos – saņemt sūtījumus būs vēl vienkāršāk
- Dēls atbrauca ar jaunu džipu, bet mammai atveda piparkūkas, kurām beidzies derīguma termiņš: “Mammu, tās joprojām ir normālas”
