Pēc mēles izskata katrs pats var būt priekšstatu par savu veselības stāvokli. Pašdiagnostiku vislabāk veikt no rīta, ideāli – tūlīt pēc pamošanās.
Pašdiagnostikas testa izpildei nekas cits nav jādara, kā vien jāpieiet pie spoguļa un jāparāda mēle. Tikai jāņem vērā, ka mēles krāsu var ietekmēt gan uzturs un fiziskās slodzes, gan stress un aizdegunes kaites.
Pirmkārt
Ja mēle ir bāli sārta ar līdzenu samtainu virsmu, viss ir kārtībā. Bet ja manāmas kādas izmaiņas, tās jāpapēta uzmanīgāk.
Šķir tālāk un uzzini konkrētus simptomus!