Vegāniem it nemaz nav jāsatraucas par muskuļu “pabarošanu”.
Viņu izvēlētajā diētā ir gana daudz olbaltumvielu, lai nodrošinātu muskuļaudu spēku, liecina jauns pētījums.
Ētiska uztura kritiķi labu laiku bijuši pārliecināti par to, ka, lietojot uzturā tikai augu valsts produktus, cilvēki neuzņem vērtīgās uzturvielas, ko ķermenim piegādā gaļa.
Taču zinātnieku pētījumi ir atklājuši pretējo. To rezultāti pierāda, ka vegāni var būt tikpat spēcīgi kā gaļēdāji, ja vien lieto konkrētus, viegli pieejamus produktus!
Lasi vēl: Kas notiek ar ķermeni, pārstājot ēst gaļu
Lai uzzinātu, kādi bija šie pētījumi un kas tieši jāēd gaļas un biezpiena vietā, lai augtu muskuļi, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Ekstrēms lietus, megaciklons un karstums līdz plus 33: laika prognoze tuvākajam laikamby Sandra Ločmele
- Atklāju, ar kādu šķīdumu apliet kāpostus – tagad gliemeži no tiem turas pa gabaluby Rinalds Bergmanis
- Mana mīļākā kūka “Plombīrs” – bez cepšanas, maiga, īpaši garda un viegli pagatavojamaby Rinalds Bergmanis