Prakstisks ceļvedis, kā pareizi izvēlēties porciju izmērus

1. Gaļa – viena plauksta.

2. Baltā zivs – visa roka.

3. Svaigi spināti (vai citas salātlapas) – divas pilnas dubultās saujas.

4. Ogas – kausiņā saliktas plaukstas.

5. Dārzeņi – dūrē savilkta roka.

6. Nepagatavoti makaroni – dūrē savilkta roka.

7. Rieksti – viena sauja.

8. Kartupeļi – dūrē savilkta roka.

9. Taukaina zivs – viena plauksta.

10. Sviests – īkšķa gals.

11. Šokolāde – rādītājpirksts.

12. Siers – divi īkšķi.

13. Kūka – divi pirksti.

Avots: dailymail.co.uk