Atšķirībā no citiem smūtijiem, kuri ir diētiski, šī recepte ir pilna ar kalorijām, kas sniegs jums pilnvērtīgu maltīti, pateicoties avokado piesātinātajam tauku saturam. Starp citu, tie paši tauki apvienojumā ar oleīna skābi, samazina kaitīgo holesterīna līmeni organismā, veicina toksīnu izvadīšanos šūnu līmenī.
Pievērs uzmanību-
Avokado palīdz organismam absorbēt beta karotīnu un likopīnu, palīdzot muskuļiem atjaunoties pēc slodzes.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- avokado (1 gab.)
- gurķi (2 gab.)
- ābolu (1 gab.)
- ingvers (šķipsna)
Smūtija recepte ir pavisam vienkārša:
Sagrieziet produktus smalkākos gabaliņos, ievietojiet blenderī un un blenderējiet līdz iegūsiet viendabīgu masu. Salejiet iegūto masu glāzē un uzberiet pa virsu ingveru, bet tā ir gaumes lieta.
Labu apetīti!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Nepatīkams pārsteigums bankas kontā: SEB no 1.jūnija ievieš izmaiņas, kuras iespējams daudziem var nepatikt- Mans dēls Juris (36)atveda meiteni uz mūsu Daugavpils dzīvokli; pēc nedēļas zaudēju pacietību un lūdzu viņai pārcelties
- Sāksies 25. martā un ilgs pilnu nedēļu: sinoptiķi brīdina par krasām izmaiņām
- “Gribēju vienā no Rīgas veikaliem nopirkt pudeli, bet kasiere atteicās ņemt pretī manu bankas karti”: biju nikna
- Kāpēc daudzi seniori izvēlas dzīvi uz kruīza kuģa un cik reāli tas ir Latvijas pensionāriem – izstāstam visas detaļas
- Saules netrūkst: Šeit ir tikpat silts kā Ēģiptē, bet izmaksas uz pusi mazākas
