Atšķirībā no citiem smūtijiem, kuri ir diētiski, šī recepte ir pilna ar kalorijām, kas sniegs jums pilnvērtīgu maltīti, pateicoties avokado piesātinātajam tauku saturam. Starp citu, tie paši tauki apvienojumā ar oleīna skābi, samazina kaitīgo holesterīna līmeni organismā, veicina toksīnu izvadīšanos šūnu līmenī.
Pievērs uzmanību-
Avokado palīdz organismam absorbēt beta karotīnu un likopīnu, palīdzot muskuļiem atjaunoties pēc slodzes.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- avokado (1 gab.)
- gurķi (2 gab.)
- ābolu (1 gab.)
- ingvers (šķipsna)
Smūtija recepte ir pavisam vienkārša:
Tevi arī varētu interesēt
Sagrieziet produktus smalkākos gabaliņos, ievietojiet blenderī un un blenderējiet līdz iegūsiet viendabīgu masu. Salejiet iegūto masu glāzē un uzberiet pa virsu ingveru, bet tā ir gaumes lieta.
Labu apetīti!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Drīzumā plānots ieviest skaidras naudas izmantošanas ierobežojumus — tiks noteikta augstākā pieļaujamā summa, kuru nebūs atļauts pārsniegtby Sandra Vīgante- “Nevajag nemaz būt zinātniekam, lai to saprastu!”: Juris Žagars ierunājas par latviešu īpatnībāmby Laura Andersone
- Putns ielido mājā ne velti – kādi ir galvenie iemesli un ko tas vēlas pavēstīt saimniekiemby Rinalds Bergmanis
