Atšķirībā no citiem smūtijiem, kuri ir diētiski, šī recepte ir pilna ar kalorijām, kas sniegs jums pilnvērtīgu maltīti, pateicoties avokado piesātinātajam tauku saturam. Starp citu, tie paši tauki apvienojumā ar oleīna skābi, samazina kaitīgo holesterīna līmeni organismā, veicina toksīnu izvadīšanos šūnu līmenī.
Pievērs uzmanību-
Avokado palīdz organismam absorbēt beta karotīnu un likopīnu, palīdzot muskuļiem atjaunoties pēc slodzes.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- avokado (1 gab.)
- gurķi (2 gab.)
- ābolu (1 gab.)
- ingvers (šķipsna)
Smūtija recepte ir pavisam vienkārša:
Sagrieziet produktus smalkākos gabaliņos, ievietojiet blenderī un un blenderējiet līdz iegūsiet viendabīgu masu. Salejiet iegūto masu glāzē un uzberiet pa virsu ingveru, bet tā ir gaumes lieta.
Labu apetīti!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Lielas izmaiņas banku un VID sadarbībā: kuriem iedzīvotājiem turpmāk pievērsīs pastiprinātu uzmanību- “Šī ir barība rukšiem, es to ēst netaisos,” dēls Artis paziņoja savai mammai pensionārei
- Drīz marts un sāksies deklarāciju trakums: vai tiešām iesniegšanas datums izšķir, cik ātri saņemsi naudu
- Sinoptiķi ir pārskatījuši ilgtermiņa prognozi vasarai: “Redzam to, ka vasara var pienākt jau maijā”
- Kliente ļoti vīlusies par “Maxima” veikalu: “Kad pie kases man izsita čeku uzreiz pamanīju, ka kaut kas nav labi”
- Ziema vēl tik drīz neteiks mums ardievas: “Lielākais trakums sāksies no februāra vidus”
