Atšķirībā no citiem smūtijiem, kuri ir diētiski, šī recepte ir pilna ar kalorijām, kas sniegs jums pilnvērtīgu maltīti, pateicoties avokado piesātinātajam tauku saturam. Starp citu, tie paši tauki apvienojumā ar oleīna skābi, samazina kaitīgo holesterīna līmeni organismā, veicina toksīnu izvadīšanos šūnu līmenī.
Pievērs uzmanību-
Avokado palīdz organismam absorbēt beta karotīnu un likopīnu, palīdzot muskuļiem atjaunoties pēc slodzes.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
VIDEO:
- avokado (1 gab.)
- gurķi (2 gab.)
- ābolu (1 gab.)
- ingvers (šķipsna)
Smūtija recepte ir pavisam vienkārša:
Tevi arī varētu interesēt
Sagrieziet produktus smalkākos gabaliņos, ievietojiet blenderī un un blenderējiet līdz iegūsiet viendabīgu masu. Salejiet iegūto masu glāzē un uzberiet pa virsu ingveru, bet tā ir gaumes lieta.
Labu apetīti!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Dvieļi kļuva mīksti jau pēc vienas mazgāšanas reizes, izmantojot vienu dabīgu līdzekli, ko ieteica tīrīšanas speciālists- Viesmīle pamanīja gredzenu uz miljonāra rokas un teica: “Manai mātei ir tieši tāds pats”, bet vīrieša atbilde visu mainīja
- Ar vienu slepeno sastāvdaļu: jauna “Siļķe kažokā” recepte no manas radu ģimenes
- Satraucoša zīme – aizcērtas durvis vai logs: ko nedrīkst darīt 21. novembrī, lai neizbiedētu laimi un veiksmi prom no mājām
- Pārtraucu žāvēt piparmētras ziemai: tagad izmantoju gudru metodi, lai saglabātu garšu un aromātu
- Bez kunkuļiem un pielipšanas pie pannas: kā pagatavot perfektas plānās pankūkas, kas neplīst
