Atšķirībā no citiem smūtijiem, kuri ir diētiski, šī recepte ir pilna ar kalorijām, kas sniegs jums pilnvērtīgu maltīti, pateicoties avokado piesātinātajam tauku saturam. Starp citu, tie paši tauki apvienojumā ar oleīna skābi, samazina kaitīgo holesterīna līmeni organismā, veicina toksīnu izvadīšanos šūnu līmenī.
Pievērs uzmanību-
Avokado palīdz organismam absorbēt beta karotīnu un likopīnu, palīdzot muskuļiem atjaunoties pēc slodzes.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- avokado (1 gab.)
- gurķi (2 gab.)
- ābolu (1 gab.)
- ingvers (šķipsna)
Smūtija recepte ir pavisam vienkārša:
Sagrieziet produktus smalkākos gabaliņos, ievietojiet blenderī un un blenderējiet līdz iegūsiet viendabīgu masu. Salejiet iegūto masu glāzē un uzberiet pa virsu ingveru, bet tā ir gaumes lieta.
Labu apetīti!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Klients ļoti dusmīgs par redzēto Latvijas veikalos: “Kurš vispār tādus produktus gribēs pirkt”- 1996.gads un Zane atkal atradusi jaunu kavalieri; viņa mēģina izlausties no zelta būrīša kurā atrodas (8.daļa)
- Meita jautā: “Vai valsts var mani piespiest rūpēties par savu māti, kura ir pensionāre” – skaidrojam
- Braucu pa Lietuvu, apturēja likumsargi un lika parādīt mēli. No sākuma nesapratu, kāpēc, bet man paskaidroja
- Tamāra Globa: 3. marts būs īpašs, jo sešām austrumu zodiaka zīmēm paveras jaunas iespējas
- Mierīgo un pavasarīgo gaidīšanu nomainīs krietni skarbāki laikapstākļi: “Ciklons ieradīsies sākot no 6.marta”
