Tauku diēta
Patērējot savā ikdienā pilnpienu, sviestu, sieru, krējumu, ir pierādīts, ka tā tu samazini risku sev saslimt ar 2. tipa diabētu, tu lēnāk pieņemies svarā un tev ir mazāks risks piedzīvot kardio-vaskulārās asinsvadu slimības. Tomēr, atceries, ka šajos produktos ur daudz kaloriju, tāpēc domā līdzi porciju izmēram.
Publiskās tualetes
Pētījumā, kas tika veikts 2014 gada nogalē, atklājās, ka publiskā tualete nav ievērojami mikrobiem bagātāka vai netīrāka, nekā jebkura cita publiskā telpa. Mazāk kā 15% no baktērijām veidojas tieši no izkārnījumiem, kuras nespēj ilgi izdzīvot.
Kafija
Ik rīta kafija samazina tavu risku saslimt ar 2. tipa diabētu pat par 7%. Un ir atklājies arī tas, ka ikdienas viena kafijas tase samazina iespējamību saslimt ar melanomu par 20%.
Svaigs vai vārīts
Ir atklāts, ka vārīti un tvaicēti dārzeņi satur vairāk antioksidantu, nekā tie satur svaigā veidā. Tādi dārzeņi ir brokoļi, burkāni un cukini. Ne vienmēr svaigs ir labāks!
Avots: realsimple.com
Tevi noteikti interesēs
Drīz marts un sāksies deklarāciju trakums: vai tiešām iesniegšanas datums izšķir, cik ātri saņemsi naudu- “Šī ir barība rukšiem, es to ēst netaisos,” dēls Artis paziņoja savai mammai pensionārei
- Vedekla Lelde teica, ka mana pensija jāiet viņu “kopējā katlā”, bet es atradu ko atbildēt…
- Meitas neatnāca uz manu 65 gadu jubileju; vēlāk uzzināju kāpēc
- Ko latviešu tautas ticējumi vēsta par gaidāmo martu: “Jāskatās kāds bijis janvāris, tad visu zināsim”
- Kāda kliente saniknota par kādu produktu veikalā “RIMI”: “Vajag paziņot agrāk, ka to ēst nevar”
