Āboli
Āboli ir ne tikai bagāti ar nešķīstošajām šķiedrvielām, bet arī ar pektīnu un citiem enzīmiem, kas palīdz tava kuņģa darbībai. Vēders nelāgi jūtas? Pamēģini tos ēst ceptus!
Kanēlis
Ar kanēli parasti ārstē rīta nelabumu un caureju, tomēr to lieliski var izmantot arī, lai apturētu vēdera gāzes.
VIDEO:
Lasi arī: Viņa nopirka māju, bet iekšā netiek; Marikas rūgtā pieredze ar īpašumu Lielvārdē
Avokado
Avokado ir augsts kālija, šķiedru un vēderam draudzīgu eļļu saturs – avokado palīdz lietām kustēties un darboties. Avokado šķēlītes vari uzgriezt uz maizes ierastās majonēzes vietā.
Avots: womansday.com
