Šis ingvera un zaļās tējas dzēriens lieliski atbrīvo no miegainības dienas laikā! Pamēģini pats!

Vidēji uz 0,5 litriem ūdens būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 3 – 4 cm liela ingvera sakne

• 2 kardamonauga sēklas

• 1 tējkarote zaļās tējas

• 3 tējkarotes ziedu medus

• krustnagliņas (pēc izvēles)

• puse citrona

Lieciet ūdeni vārīties un tam klāt pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot medu. Vāriet uz vidējas uguns vidēji 3 – 4 minūtes, pēc tam ļaujiet tējai mazliet atdzist. Medu pievienojiet tikai siltam ūdenim!

Un veselīgā tēja ir gatava – vairs nekādas miegainības, nemaz nerunājot par slimībām!

Lasi vēl: Kas ir veselīgāk – zaļā tēja vai kafija? Nebūtu iedomājies!

Avots: all-4-woman.ru