Sliktas ziņas vientuļiem cilvēkiem: vientulība var tevi nogalināt!

Vientulībai piemīt plašs spektrs negatīvu seku, ko tā atstāj gan uz fizisko, gan mentālo veselību. Daži no riskiem, kas saistīti ar vientulību:

• Depresija un pašnāvība;
• Sirds un asinsvadu slimības un sirdstrieka;
• Paaugstināts stresa līmenis;
• Pasliktināta atmiņa un mācīšanās spējas;
• Antisociāla uzvedība;
• Pasliktināta lēmumu pieņemšanas spēja;
• Alkoholisms un narkotiku lietošana;
• Alcheimera slimība;
• Izmainītas smadzeņu funkcijas.

Pētījumos atklājies, ka vientulība var ietekmēt stresa līmeni, sirds veselību un imunitāti. Bet tās nav vienīgās dzīves sfēras, kur vientulība prasa savu upuri. Vientuļi cilvēki lieto vairāk alkohola un mazāk nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Viņu uzturā parasti ir augstāks tauku saturs, viņu miegs ir neefektīvāks, un viņi daudz biežāk sūdzas par nogurumu dienas laikā. Vientulība arī negatīvi ietekmē šūnu procesus dziļi ķermenī, kas veicina priekšlaicīgu novecošanu.

Avots: psychology.about.com