Mūsdienu pasaulē daudzi no mums ikdienas darbības veic automātiski, par tām nedomājot. Piemēram, zobu tīrīšana ir būtiska mūsu rīta un vakara rituāla sastāvdaļa.
Bet ko tad, ja es jums teiktu, ka ir veids, kā šo procesu padarīt jēgpilnāku un pat noderīgāku? Viena no interesantām praksēm, ko daudzi cilvēki min, ir zobu tīrīšana tikai ar kreiso roku.
1. Neiroplasticitātes attīstība: zobu tīrīšana ar kreiso roku palīdz aktivizēt smadzeņu zonu, kas atbild par motoriku. Tas palīdz attīstīt neiroplasticitāti, kas savukārt uzlabo kustību koordināciju un garīgo elastību.
2. Jaunas sajūtas: pazīstamu uzdevumu veikšana ar otru roku rada jaunas sajūtas un ļauj paraudzīties uz triviālām darbībām no cita skatu punkta. Tā ir neliela, bet svarīga iespēja dažādot savu dzīvi.
3. Uzlabota koncentrēšanās: Kad mēs kaut ko darām nepazīstamā veidā, mēs esam spiesti koncentrēties uz procesu. Šo apzinātību var pārnest ne tikai uz zobu tīrīšanu, bet arī uz citiem dzīves aspektiem.
4. Apzināta pieeja zobu tīrīšanai var būt ļoti efektīva, lai uzlabotu mutes veselību. Kad pievēršam lielāku uzmanību tam, kā un cik rūpīgi tīrām zobus, bieži varam identificēt vietas, kuras agrāk nepievērsām pietiekami daudz uzmanības. Tas var novērst smaganu slim***s un kariesu, kā arī uzlabot kopējo mutes higiēnu.
Lasi vēl: “Zvaigznes ievilks laimē”: Tamāra Globa 2024. gada no 15.septembra līdz 20. septembrim iepriecinās četras zodiaka zīmes
Apzinātāka zobu tīrīšana palīdz arī labāk izjust, cik spēcīgi tiek lietota zobu birste, tāpēc izvairoties no pārmērīga spiediena, kas var bojāt smaganas.
Šķir otru lapu, lai lasītu turpinājumu….