Lai izmēģinātu šo paņēmienu, sāciet vienkārši – izvēlieties rīta vai vakara laiku, kad jums ir pietiekami daudz laika.
Pirms paņemat rokās birsti , veltiet dažas minūtes, lai iesildītos: izmēģiniet veikt vienkāršas kustības ar kreiso roku, piemēram, pagrieziet birsti izspiediet zobu pastu uz birstes ar kreiso roku.
Tas palīdzēs jūsu muskuļiem sagatavoties jaunajam izaicinājumam. Zobu tīrīšanas laikā mēģiniet veltīt laiku katras kustības novērtēšanai. Iespējams, jutīsieties neērti un nepieradināti, bet tas ir labi.
Lasi vēl: Labākā zvaigžņu stunda: šīs 3 zodiaka zīmes var kļūt bagātas vecumdienās
Pamazām jūsu smadzenes un muskuļi pieradīs.
