Lai izmēģinātu šo paņēmienu, sāciet vienkārši – izvēlieties rīta vai vakara laiku, kad jums ir pietiekami daudz laika.
Pirms paņemat rokās birsti , veltiet dažas minūtes, lai iesildītos: izmēģiniet veikt vienkāršas kustības ar kreiso roku, piemēram, pagrieziet birsti izspiediet zobu pastu uz birstes ar kreiso roku.
VIDEO:
Tas palīdzēs jūsu muskuļiem sagatavoties jaunajam izaicinājumam. Zobu tīrīšanas laikā mēģiniet veltīt laiku katras kustības novērtēšanai. Iespējams, jutīsieties neērti un nepieradināti, bet tas ir labi.
Lasi vēl: Labākā zvaigžņu stunda: šīs 3 zodiaka zīmes var kļūt bagātas vecumdienās
Pamazām jūsu smadzenes un muskuļi pieradīs.
