Mēs īsi pastāstīsim par to, kā tu pats vari uztaisīt trenažieri mājas apstākļos – šoreiz varēsi izlaist sporta zāles abonementa iegādi.
Speciālās siksnas, kas tiek izmantotas TRX treniņos, trenē lokanību, lai tu varētu pēcāk vieglāk pildīt dažādus ķermeņa vingrinājumus: šādas siksnas tev ļauj trenēties praktiski visur – gan mājās, gan parkā, gan zem koka.
Viss “trenažieris” sastāv no siksnām un rokturiem, ko tu vari piestiprināt durvīm, kokam vai vienalda kam, kur tev ir izdevīgi. Atbrīvo mazliet laika, lai varētu izveidot šo trenažieri paša rokām.
Lasi vēl: 10 minūšu kardio treniņš katru dienu
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā izveidot pašam savas speciālās saites!