Šajā grafikā redzams, ka jaundzimušajiem vajdzīgs visvairāk miega – 12 līdz 18 stundas diennaktī.
Pēc tam parādīts zīdaiņu, mazu bērnu (1 – 3 g.v.), pirmsskolas vecuma bērnu, skolas vecuma bērnu, pusaudžu, pieaugšo un vecu cilvēku nepieciešamais miega daudzums. Pieaugušajiem, kā izrādās, pietiek ar 7 – 9 h miega.
VIDEO:
Avots: higherperspectives.net
