Šajā grafikā redzams, ka jaundzimušajiem vajdzīgs visvairāk miega – 12 līdz 18 stundas diennaktī.
Pēc tam parādīts zīdaiņu, mazu bērnu (1 – 3 g.v.), pirmsskolas vecuma bērnu, skolas vecuma bērnu, pusaudžu, pieaugšo un vecu cilvēku nepieciešamais miega daudzums. Pieaugušajiem, kā izrādās, pietiek ar 7 – 9 h miega.
Avots: higherperspectives.net
Tevi noteikti interesēs
- “5 mezglu” formula – kā pavasarī apgriezt pelargonijas, lai iegūtu sulīgu krūmuby Anete Vītola
- Vīramāte un vedekla. 7 noteikumi, kas palīdz uzturēt draudzīgas un cieņpilnas attiecībasby Anete Vītola
- Ja jums mājās ir kāposti, ar šo varēsiet gardi pabarot visu ģimeni: sātīgs, maciņam draudzīgs ēdiens, kas gatavs 10 minūtēsby Laura Blūma