Katrs savu dienas ritumu plāno pats, pielāgojot to dažādiem apstākļiem un situācijām. Zinātnieki secinājuši, ka ļoti daudzi dzīvo, absolūti neņemot vērā dabiskos bioloģiskos ritmus, bet galarezultātā tas noved pie pārpūles un slimībām.
Lai cilvēks būtu vesels, enerģisks un skaists, zinātnieki iesaka šajos ritmos ieklausīties un ņemt tos vērā.
Piemēram, daudzas sievietes radušas sava izskata kopšanai pievērsties vakarā pirms gulētiešanas. Taču noskaidrots, ka kosmētiskos un citus skaistumkopšanas līdzekļus āda vislabāk uzņem nevis vēlu vakarā, bet aptuveni no pulksten 18 līdz 20.
Lasi vēl: Vienmēr noguris? Atbilde, iespējams, slēpjas tavā DNS!
Šķir nākamo lapu un noskaidro, kas jādara, lai dzīvotu kaut vienu dienu saskaņā ar bioloģiskajiem ritmiem!
Tevi noteikti interesēs
- Kāpēc nevajadzētu aicināt vīrieti pie sevis mājās — vērts izlasīt katrai sievietei
- Ko pārdevēji patiesībā nevar aizliegt pircējiem veikalos: viņi nav tiesīgi teikt ”nedrīkst” šajās situācijās
- Vai tiešām vēl viena atvasara: sniegta detalizēta novembra laika prognoze — ko sagaidīt iedzīvotājiem
- 5 pārtikas produkti, ko Turcijas iedzīvotāji neēd, jo tie tiek uzskatīti par neveselīgiem, bet mēs tos ēdam katru dienu
- Neko neprasi, ne no tuvākajiem, ne no saviem bērniem – es pateikšu, kāpēc
- Ja vien mēs jau toreiz būtu zinājuši, kādas lietas savos 60 gados sastrādās mana mamma, no Latvijas aizbraucot peļņā uz Itāliju