Katrs savu dienas ritumu plāno pats, pielāgojot to dažādiem apstākļiem un situācijām. Zinātnieki secinājuši, ka ļoti daudzi dzīvo, absolūti neņemot vērā dabiskos bioloģiskos ritmus, bet galarezultātā tas noved pie pārpūles un slimībām.
Lai cilvēks būtu vesels, enerģisks un skaists, zinātnieki iesaka šajos ritmos ieklausīties un ņemt tos vērā.
Piemēram, daudzas sievietes radušas sava izskata kopšanai pievērsties vakarā pirms gulētiešanas. Taču noskaidrots, ka kosmētiskos un citus skaistumkopšanas līdzekļus āda vislabāk uzņem nevis vēlu vakarā, bet aptuveni no pulksten 18 līdz 20.
Lasi vēl: Vienmēr noguris? Atbilde, iespējams, slēpjas tavā DNS!
Šķir nākamo lapu un noskaidro, kas jādara, lai dzīvotu kaut vienu dienu saskaņā ar bioloģiskajiem ritmiem!
Tevi noteikti interesēs
- Pārsteigums ne pa jokam: Rīgas daudzdzīvokļu nama iedzīvotājus pārbiedē čūska, kas mitinās kāpņu telpā un pagrabāby Laura Andersone
- Sievietēm, kuras ir nelaimīgas savā personīgajā dzīvē: 5 gudri padomi no Dalailamasby Rinalds Bergmanis
- Naudas iemaksa bankomātos būs jādara pēc jauniem noteikumiem, bet kurā valstīby Sandra Vīgante