Vai uzturā var lietot ātrās pagatavošanas zupiņas “roltonus”?

Nē, nevar: tie makaroni, kas ir paciņās vairāk kā 50 % sastāv no mākslīgām sastāvdaļām. Garšas pastiprinātāji, krāsvielas, cietes, konservanti, aromatizētāji, kaitīgi tavam zarnu traktam. Pat gaļas garša tiek iegūta – ar papildus piedevu glutamāta nātrija palīdzību.

Jā, var:   tas ir sublimēts produkts. Sublimēts: tas nozīmē izkaltēti vakumā, mūsu gadījumā. Teiksim sausais piens tiek tāpat gatavots. Bet neko, mēs to dzeram tāpat, visas piena sastāvdaļas ir it kā dabīgas.

Spriedums: Nē nevar!

Ja tu ēd šīs ātras zupiņas, dažas reizes mēnesī vai reizi mēnesī – kaitējums nebūs. Bet atceries tur nav ne dārzeņu, ne labvēlīgās olbaltumvielas, kas nepieciešamas organismam. Tev pavājināsies imunitāte. jo būs vitamīnu trūkums. Sāks izsīkt muskuļu masa, un pieaugs tauku daudzums, jo ar tīriem ogļhidrātiem grūti paēst, bet kaloriju šajā zupiņā ir daudz.

Avots: www.maximonline.ru