Vai zini, no kurienes rodas tavs stress? 10 veidi, kā tikt ar to galā

o-STRESS-FREE-facebook

Uzzini, kāda ir atslēga cīņai ar stresu un kādas 10 lietas tev jāatceras, lai no tā atbrīvotos!

VIDEO:

Stress mūsdienās ir ikviena cilvēka neatņemama dzīves sastāvdaļa, taču tev jāiemācās ar to tikt galā tā, lai tas pārāk negatīvi neietekmētu pašsajūtu un veselību, citādi var rasties daudz problēmu: slikts miegs, svara zudums vai pieaugums, priekšlaicīga novecošana…

Lai uzzinātu 10 lietas, kas jāatceras stresa novēršanai, šķir nākamo lapu: