Pēc sinoptiķu prognozēm 2025. gada vasaras otra daļa Austrumeiropā būs ne tikai ļoti silta, bet arī ilgstoša. Izskan arī laiks rudenim un tam kas mūs sagaida.
Jau jūlijā gaisa temperatūra sasniegs 30 °C, un šāds karstums, pēc sākotnējām aplēsēm, saglabāsies praktiski līdz rudenim.
Vislielākais karstums gaidāms jūlijā un augustā — gada karstākajos mēnešos. Mediķi brīdina: ilgstošam karstumam jāgatavojas laikus, lai pasargātu sevi no pārkaršanas un citām fiziskajās labsajūtas problēmām.
Meteoroloģijas speciālists Romāns Vilfands norāda uz noturīgu klimatisko tendenci: vasaras ar augstām temperatūrām kļūst arvien ilgākas. Par piemēru viņš min 2024. gada septembri, kurš pēc temperatūras rādītājiem vairāk līdzinājās augustam. Iespējams, līdzīga situācija atkārtosies arī 2025. gadā — siltums saglabāsies ilgāk nekā parasti, un tas prasīs no austrumeiropiešiem noteiktu pielāgošanos.
Kā pasargāt veselību karstumā
Stipra karstuma periodā ārsti iesaka ikdienas darbus plānot, ņemot vērā klimatiskos apstākļus. Labāk izvairīties no uzturēšanās saulē tās visaktīvākajā laikā — no pulksten 11 līdz 16. Fiziskās slodzes ieteicams ierobežot vai pārcelt uz rīta vai vakara stundām, kad temperatūra ir komfortablāka.
Lasi vēl: Viss būs kā purvā: laikapstākļi jūnija pēdējā nedēļā iespiedīsies mums atmiņā
Ne mazāk svarīgi ir rūpēties par hidratāciju: karstās dienās organisms ātrāk zaudē šķidrumu, tāpēc jālieto vairāk tīra ūdens, pat ja nav izteiktas slāpju sajūtas. Tajā pašā laikā labāk izvairīties no gāzētiem dzērieniem, kafijas un alkohola — tie veicina dehidratāciju.
Septembris iepriecinās ar lietu un vēsumu
Pēc ilgstošas karstas vasaras, pēc sākotnējām prognozēm, rudens sākums nesīs patīkamu atvieglojumu. Septembrī gaidāmi bieži lieti, kas palīdzēs atjaunot augsnes mitruma līdzsvaru un samazināt gaisa temperatūru. Tas ir īpaši svarīgi lauksaimniekiem un reģionu iedzīvotājiem, kuri cieš no sausuma.
Ko vērts paredzēt jau tagad
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā
