Ko darīt, kad vienīgā iespēja ir šķiršanās

Kad ir pieņemts lēmums par šķiršanos, cilvēki parasti izjūt īslaicīgu atvieglojumu. Taču to drīz vien nomaina satraukums, iedomājoties par to, kas vēl būs jāpaveic, lai dzīve atkal ieietu normālās sliedēs. Šeit daži padomi, ko vajadzētu darīt:

* Atļauj sev skumt!

*Pievērs uzmanību savai fiziskajai un emocionālajai veselībai un, ja vajadzīgs, meklē speciālista palīdzību!

*Runā ar draugiem un radiniekiem, kas tevi atbalsta!

*Centies sevi organizēt un atrisināt praktiskus jautājumus, piemēram, finansiālos!

*Nesteidzies un tici, ka viss mainīsies uz labo pusi

Ko nevajadzētu darīt

*Prasīt no sevis pārāk daudz

*Iesaistīties maziskos strīdos par īpašumu

*Mesties jaunās attiecībās tikai tādēļ, lai justos labāk

*Pārmērīgi pieķerties savām dusmām, jo tās tev traucēs dzīvot tālāk