Rīts ir dienas svarīgākais laiks.
No tā, ko tu dari no rīta, būs atkarīga visa tava turpmākā diena – enerģijas līmenis, produktivitāte un garastāvoklis.
Kā ar dažām vienkāršām darbībām nodrošināt sev lieliskus rītus un labsajūtu visas dienas garumā?
To uzzini, šķirot nākamo lapu!
Izdzert 1 l ūdeni 🙂 Lika man pasmaidīt. Pietiks, domāju, arī ar 1 krūzi ūdeni vai arī nedaudz vairāk. Un par dušu, protams, kontrastdušas ir laba lieta, bet ūdenim jau nav obligāti jābūt aukstam. Pietiks arī, ka tas būs remdens un tad variet pāriet uz pamazām uz aukstāku.