Šajā video var redzēt vairākus ļoti vienkāršus paņēmienus ātrai deguna atbrīvošanai. Amerikāņu žurnāla “Prevention”, kas raksta par veselīgu dzīvesveidu, galvenā redaktore Eimija Rušlova ne tikai demonstrē katru no paņēmieniem, bet arī izskaidro, kāpēc tie ir tik iedarbīgi.
Pirmais no tiem ir mēles gala pielikšana pie aukslējām. Paturi to vairākas sekundes un tad atlaid, bet uzreiz pēc tam ar pirkstu uzspied uz pieres tieši starp uzacīm un turi 20 sekundes. Šādi uzspiežot vairākas reizes, deguna aizlikumam vajadzētu mazināties.
Otrais paņēmiens ir elpas aizturēšana. Atliec galvu, ar pirkstiem aizspied degunu un aizturi elpu tik ilgi, kamēr vairs nevari izturēt. Visbeidzot, kad ievilksi elpu, to varēsi izdarīt caur tik tikko atbrīvoto degunu.
Lasi vēl: Vien pāris minūšu laikā tieciet vaļā no sāpēm kājās – pavisam vienkārši!
Šajā video vari uzzināt, kāpēc šie paņēmieni ir tik iedarbīgi, jo tajā viss ir zinātniski izskaidrots. Nākamreiz, kad dzirdēsi kādu sūdzamies par aizliktu degunu, iesaki šo! (Video – angļu valodā)
