Tev tikai nāksies iepraktizēt tenisa bumbiņas pēdas staipīšanu. Tas ir pavisam vienkārši un neprasa pilnīgi nekādu piepūli.
Tev būs nepieciešama tenisa bumbiņa un sāpošas pēdas – vienkārši paliec bumbiņu zem pēdas, novieto to uz taisnas virsmas un ripini turpu – šurpu, pieliekot mazu spiedienu, lai jūti, ka kārtīgi tiek izmasēti tavas pēdas muskuļi.
Šāda veida pēdas staipīšana izraisīs velkošu sajūtu pēdā, neradot nekādas sāpes (ja vien pildīsi to pareizi!).
VIDEO:
Noskaties video, lai redzētu, kā tieši tas ir darāms!
Avots: wittyfeed.com
