Ja esi kā lielākā daļa cilvēku, tad tu, visticamāk, guli dienā vienu reizi, un tas aizņem aptuveni 7-8 stundas. Bet, kas notiktu, ja tu gulētu 5 stundas, ik pa laikam iesnaužoties, nevis ievērojot normālu miega režīmu?
Polifāziskā gulēšana ir gulēšanas metode, kad cilvēks atpūšas vairākās fāzēs dienas laikā. Tātad pēc teorijas cilvēks var normāli funkcionēt arī ar mazāku miega daudzumu.
Viena no polifāziskā miega metodēm ir veids, kad cilvēks dienas laikā guļ 6 reizes 20 minūtes. Tādā veidā viņš dienas laikā guļ tikai 2 stundas.
Šis puisis mēģināja eksperimentēt ar polifāzisko miegu, kas nozīmē, ka viņš dienas laikā iesnaudās vairākas reizes, kopumā noguļot piecas stundas.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā beidzās šis eksperiments!
Tevi noteikti interesēs
- Nekad neturiet šīs lietas savās mājās: 4 lietas, kas atņem enerģiju un labu garastāvokliby Sandra Vīgante
- Pēc tam, kad vīrs mani pameta, pie manis Dobelē negaidīti atbrauca vīramāte — vēl tagad nesaprotu kas notikaby Rinalds Zembergs
- Tētis novēlēja Valmieras māju abām māsām – pusi uz pusi: Anna uzreiz gribēja to pārdot, bet Elizabete bija kategoriski pret…by Laura Andersone