Mars Vebsters ir pierādījums tam, ka arī pavisam parasts vīrieties var sekot šim striktajam diētas plānam.
Lūk, kā izskatās dienas diētas plāns:
Un šādi izskatījās pati maltīte. Kopā maltītei viņš iztērēja 1,262 dolārus (1,489 eiro).
Un tagad Marks izskatās šādi. Labajā pusē bildē viņš sver 94 kg, kreisajā pusē – 93 kg.
Viņš ir zaudējis lieko svaru un turpina audzēt muskuļu masu.
Marks cenšas imitēt Dvainu, tādēļ 6 dienas nedēļā pilda kardio treniņu stundas garumā un 90 minūtes cilā svarus.
Šis stāsts noteikti pierāda to, ka ikviens ir spējīgs izveidot labu ķermeni, pieturoties pie strikta diētas plāna. Varbūt tev arī tas noderētu?
Avots: wittyfeed.com