Zobu griešana – ko darīt
Ārsti iesaka mainīt dzīvesveidu – cilvēkam, kurš “griež zobus” miega laikā, ir pārlieku daudz pārdzīvojumu un stresa laikā, kad viņš ir nomodā.
Ja cilvēks vēlas atrisināt šo situāciju, tad viņam vajadzētu pašam saprast, kas viņu visvairāk satrauc, un risināt šos jautājumus, lai uzlabotu ne tikai miega, bet arī dzīves kvalitāti, jo bruksisms ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka stress atstāj negatīvu iespaidu ne tikai uz garīgo, bet arī fizisko veselību. Ja cilvēks viens netiek ar to galā, tad jāmeklē profesionāla palīdzība pie psihiatra.
Lasi arī: Kā mājas apstākļos ar aktivēto ogli izbalināt zobus? Vienkārši!
Kamēr tiek mainīts dzīvesveids, situācijas uzlabošanai cilvēks var pirms miega mutē ievietot zobu kapes (derēs arī tās, kuras var nopirkt sporta preču veikalos, bet lielākam komfortam vērsies pie sava zobārsta, lai varētu izgatavot tieši tev domātas kapes). Guļot ar kapēm, labāk negulēt pozā uz muguras.
Arī interesanti: Kādēļ tu naktī griez zobus- un kā no tā atradināties! SPIED ŠEIT, lai lasītu!
Avots: webmd.com
Tevi noteikti interesēs
Kartupeļi nepielips pat pie ilgi kalpojušas pannas, ja pirms cepšanas to pārkaisīsi ar vienu pavisam vienkāršu sastāvdaļu- Kas jādara, ja sūtījums ‘iestrēgst’ vai nenonāk pakomātā laikā: 3 praktiski padomi no pieredzes
- Sinoptiķu prognozes liecina, ka ziema var beigties tā īsti nesākusies: lielākās izmaiņas var sākties decembra sākumā
- Kartupeļu salāti būs daudz krēmīgāki un garšīgāki, ja majonēzi aizstāsi ar vienu labāku sastāvdaļu
- Tikko pienāca jauni dati par laikapstākļiem sākot no 27.novembra: ”Būs sasaluša virpuļa sajūta”
- “Bija 80, palika četras…”: vilki kļūst aizvien drosmīgāki un plēsēju sirojumi sāk pārvērsties par murgu
