Sāpes mugurā, dedzināšana – tas ir tikai neliels ieskats tajā, kas var jūs sagaidīt, ja naktī nepareizi gulēsiet.
Par laimi mēs zinām, kā pareizi jāguļ, lai nepiemeklētu neviena kaite. Šodien mēs dalāmies ar savām zināšanām.
Sāpes mugurā
Lai novērstu muguras sāpes, naktī nepieciešams gulēt anatomiskajā izliekumā. Vislabāk ir gulēt uz muguras, paliekot spilvenu zem ceļiem. Ļoti bieži mēdz gadīties tā, ka cilvēkiem ir ārkārtīgi neērti gulēt, bet, līdzko spilvens ir palikts zem ceļiem vai starp kājām (ja guļ uz sāniem), tā miegs nemanāmi iezogas.
VIDEO:
Lasi vēl: Kā aizmigt vien pāris minūšu laikā? Brīnumains līdzeklis pret bezmiegu!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāda gulēšanas poza tev ir piemērotākā!
Tevi noteikti interesēs
- Nekādas ziemas: meteorologi pastāstīja, kāds būs laiks līdz oktobra beigām un zināms, ka tas nebūs viegls
- Cilvēki, kas dzimuši šajos datumos, ir veiksmes pavadīti visu viņu dzīvi
- Mans jaunais kavalieris Rolands katru nedēļu lūdz naudu, apgalvojot, ka jāpalīdz mammai — tagad domāju ko man darīt
- Cik gan kauns man dažreiz ir par sievietēm: stāstu, kāpēc
- Apziņas tests: pirmais attēls, ko ieraudzīsi, atklās tavu personību
- Ziema sāksies pēc mēneša: 24.novembris paliks visiem atmiņā ar nepatīkamiem laikapstākļiem