Sāpes mugurā, dedzināšana – tas ir tikai neliels ieskats tajā, kas var jūs sagaidīt, ja naktī nepareizi gulēsiet.
Par laimi mēs zinām, kā pareizi jāguļ, lai nepiemeklētu neviena kaite. Šodien mēs dalāmies ar savām zināšanām.
Sāpes mugurā
Lai novērstu muguras sāpes, naktī nepieciešams gulēt anatomiskajā izliekumā. Vislabāk ir gulēt uz muguras, paliekot spilvenu zem ceļiem. Ļoti bieži mēdz gadīties tā, ka cilvēkiem ir ārkārtīgi neērti gulēt, bet, līdzko spilvens ir palikts zem ceļiem vai starp kājām (ja guļ uz sāniem), tā miegs nemanāmi iezogas.
Lasi vēl: Kā aizmigt vien pāris minūšu laikā? Brīnumains līdzeklis pret bezmiegu!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāda gulēšanas poza tev ir piemērotākā!
Tevi noteikti interesēs
- “Tas būs sliktāk nekā sals” – sinoptiķi brīdina, ka šoziem mūs sagaida vēl nebijušas anomālijasby Sandra Vīgante
- Iedzīvotāji sašutuši par ”Swedbank” ķibelēm un steidz izņemt naudu no bankomātiem – kāpēc tāby Sandra Vīgante
- Man bija romāns ar 49 gadus vecu vīrieti, un mēs devāmies kopīgā ceļojumā uz Turciju: es pat nenojautu, kā viss beigsiesby Rinalds Bergmanis