Pārlieku liela slodze sirdij, var novest pie nepatīkamām sekām. Bet lai tas nenotiktu, sevi ir jāsargā un jārūpējas par sevi.
Lai uzzinātu vairāk par savu sirdi un tā funkcijām, ieskaties zemāk minētājā sarakstā.
1. Tava sirds sver ne vairāk kā 0,5l gāzēta ūdens pudele
Tavas sirds izmērs ir aptuveni divu kulaku izmērā un sver aptuveni 280g. Katrs vārsts atveras un aizveras, lai ielaistu un izlaistu asinis, to izmērs ir aptuveni 2cm.
2. Neveiksmīgs treniņš var norādīt uz sirds problēmām
Ja vairākus treniņus tu nespēj sasniegt normālus rezultātus, konsultējies ar ārstu. Tas var liecināt par to, ka tev ir problēmas ar sirds muskulatūru.
3. Ar sirds vēzi var saslimt ļoti reti
Ne vairāk kā viens gadījums gadā. Bet citu orgānu vēzis var izplesties līdz pat sirdij.
4. Smiešanās ietekmē sirdi pozitīvi
Smiešanās samazina stresa līmeni organismā, līdz ar to holesterīna līmenis nostabilizējas.
5. Sirds darbību uzlabo sarkanais vīns
Sarkanais vīns satur noderīgus antioksidantus. Trīs vīna glāzes nedēļā – un tavas artērijas būs aizsargātas pret bojājumiem.
6. Alkohola pārpalikums ir kaitīgs
Pārmērīga alkohola lietošana ir kaitīga sirds un asinsvadu sistēmai, kā arī var ātri novest līdz sirdslēkmei.
7. Sirds var bēdāties
Jebkurš emocionāls satraukums rada sirdij spiedienu, kas to var iespaidot.
8. Sirds rētas nekad nepāriet
Atšķirībā no citiem orgāniem, sirds nevar sevi izārstēt. Tieši tāpēc nepieciešams pārbaudīties, lai pēkšņi nerastos infarkts.
9. Vairāk ne vienmēr nozīmē labāk
Sirds palielināšana nenozīmēto, ka tā spēs vairāk cirkulēt asinis.
10. Liekais svars kaitē sirdij jebkurā vecumā
Sirds saslimšanas ir atkarīgas arī no tā cik aptaukojušās ir sirds sieniņas, pat 8 gadus veciem bērniem, tas ir novērojams. Un ko gan lai tādā situācijā saka par pieaugušajiem.
Sargājiet sevi un regulāri pārbaudiet savu veselību, jo tikai tādā veidā būs iespējams paredzēt kādu slimību.
Raksts tapis sadarbībā ar – 
Avots: mhealt.ru
