10 interesanti fakti par tavu sirdi

2631648c3a8971202cae978bf25bb9f6_fitted_630x420

Pārlieku liela slodze sirdij, var novest pie nepatīkamām sekām. Bet lai tas nenotiktu, sevi ir jāsargā un jārūpējas par sevi.

Lai uzzinātu vairāk par savu sirdi un tā funkcijām, ieskaties zemāk minētājā sarakstā.

1. Tava sirds sver ne vairāk kā 0,5l gāzēta ūdens pudele

Tavas sirds izmērs ir aptuveni divu kulaku izmērā un sver aptuveni 280g. Katrs vārsts atveras un aizveras, lai ielaistu un izlaistu asinis, to izmērs ir aptuveni 2cm.

2. Neveiksmīgs treniņš var norādīt uz sirds problēmām

Ja vairākus treniņus tu nespēj sasniegt normālus rezultātus, konsultējies ar ārstu. Tas var liecināt par to, ka tev ir problēmas ar sirds muskulatūru.

3. Ar sirds vēzi var saslimt ļoti reti

Ne vairāk kā viens gadījums gadā. Bet citu orgānu vēzis var izplesties līdz pat sirdij.

4. Smiešanās ietekmē sirdi pozitīvi

Smiešanās samazina stresa līmeni organismā, līdz ar to holesterīna līmenis nostabilizējas.

5. Sirds darbību uzlabo sarkanais vīns

Sarkanais vīns satur noderīgus antioksidantus. Trīs vīna glāzes nedēļā – un tavas artērijas būs aizsargātas pret bojājumiem.

6. Alkohola pārpalikums ir kaitīgs

Pārmērīga alkohola lietošana ir kaitīga sirds un asinsvadu sistēmai, kā arī var ātri novest līdz sirdslēkmei.

7. Sirds var bēdāties

Jebkurš emocionāls satraukums rada sirdij spiedienu, kas to var iespaidot.

8. Sirds rētas nekad nepāriet

Atšķirībā no citiem orgāniem, sirds nevar sevi izārstēt. Tieši tāpēc nepieciešams pārbaudīties, lai pēkšņi nerastos infarkts.

9. Vairāk ne vienmēr nozīmē labāk

Sirds palielināšana nenozīmēto, ka tā spēs vairāk cirkulēt asinis.

10. Liekais svars kaitē sirdij jebkurā vecumā

Sirds saslimšanas ir atkarīgas arī no tā cik aptaukojušās ir sirds sieniņas, pat 8 gadus veciem bērniem, tas ir novērojams. Un ko gan lai tādā situācijā saka par pieaugušajiem.

Sargājiet sevi un regulāri pārbaudiet savu veselību, jo tikai tādā veidā būs iespējams paredzēt kādu slimību.

Raksts tapis sadarbībā ar – manapolise_logo

Avots: mhealt.ru

Iesaki šo rakstu citiem!

Leave a Comment