1. Attiecības ir darbs ar sevi.
Visas pārmaiņas sākas ar tevi un beidzas ar tevi. Kad tu pārstāj koncentrēt visu uzmanību uz partneri un sāc koncentrēties uz sevi, tu iegūsti milzu spēku ietekmēt gan savu paša labsajūtu, gan savas attiecības.
Pārāk bieži mēs visu vainu attiecību problēmās uzveļam saviem partneriem. Bet tu vienmēr vari ietekmēt to, kā tu reaģē uz otra cilvēka vārdiem un darbībām, pat ja tavs partneris uzreiz nesāk darīt neko citādi. Tad arī radīsies pārmaiņas.
2. Vairums problēmu attiecībās rodas baiļu dēļ. Mēs baidāmies zaudēt saikni.
Mūsu sirdis un smadzenes ir ieprogrammētas veidot saikni ar citiem. Neskaitāmi pētījumi pierāda, ka pieskārieni, apskāvieni un iesaistīšanās mīlestības pilnās attiecībās palīdz mums dzīvot ilgākas, veselīgākas un laimīgākas dzīves.
Labākais veids, kā arī grūtībās saglabāt spēcīgas attiecības ir rūpēties par savu mīlestības kontu tāpat, kā par bankas kontu – vienmēr censties tajā ielikt vairāk nekā nākas izņemt. Uzklausi, atbalsti, pieskaries, atvainojies, novērtē un patīkami pārsteidz – šīs ir darbības, kuras tev jāatceras piekopt pat tad, ja jūti dusmas, nemieru vai sāpes. Pat ja tu attiecībās šobrīd nejūties labi, tas nenozīmē, ka jāpārrauj saikne. Pat jums abiem šķiet, ka tas ir pēdējais, ko jūs vēlētos darīt, uzturiet tiltu starp sevi. Pa to jūs galu galā arī atradīsiet ceļu ārā no problēmām.
3. Gandrīz jebkuri divi cilvēki spēj labi satikt, ja patiesi to vēlas.
Bieži vien attiecību problēmas neatrisinās tādēļ, ka viens vai abi no partneriem līdz galam nevēlas darīt visu, lai konfliktu atrisinātu. Ja kaut viens no partneriem līdz sirds dziļumiem nejūt vēlmi strādāt, piekāpties, mainīties, piedot, pakļauties noteikumiem, strādāt ar sevi un aktīvi meklēt risinājumus, lai tiktu ar problēmu galā, no tās tikt vaļā būs ļoti grūti vai pat neiespējami. Taču, ja abi cilvēki pa īstam grib noturēt attiecības grožos – nav šaubu, ka tas izdosies.
Tāpēc vispirms uzdod sev un savam partnerim jautājumu: vai tu patiešām to vēlies?
Avots: mindbodygreen.com
