Bet galvenā problēma slēpjas tavā mēlē. Smaka parasti parādās pēc gulēšanas no rīta, kad uz mēles pa nakti ir izveidojies aplikums.
Tīri mēli
Labi, tas ir pašsaprotami. Ja baktērijas sakrājas uz mēles, tas nozīmē, ka to jātīra biežāk nekā zobus. Paņem zobu birstīti un sāc tīrīt virzienā no mēles daļas, kas tuvāk pie kakla un virzienā uz ārpusi. Vai arī nopērc speciālu birstīti zobiem.
Tīri zobus un izmanto zobu diegu divas reizes dienā
Šādā veidā tu tiksi vaļā no atlikušajām pārtikas daļiņām, kas iesprūdušas starp zobiem. Atceries, ka dažādi smaganu iekaisumi var radīt nepatīkamu smaku mutē, tāpēc regulāri dodies apskatīt zobus pie zobu ārsta.
Kārtīgi mitrini muti
Sausums mutē noved pie tā, ka tev uz mēles, uz smaganām un uz vaigu iekšējām virsmām sakrājas atmirušās šūnas. Ja tās nenoskalo siekalas, tās savienojas ar baktērijām un sāk vairoties. Un līdz ar to veidojas slikta elpa. Ja pārāk bieži kalst mute pamēģini mutes skalojamo līdzekli. Ja smaka mutē kļūst pavisam neciešama, un pie rokas nav nekādu skalošanas līdzekļu, izskalo muti ar parastu ūdeni.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
- Uzaugu Kanādā, un šīs ir lietas, ko nesaprotu par latviešu sievietēm: ”Kā jūs to varat darīt”
- 5 ķīniešu zodiaka zīmes, kurām novembris 2025. gadā nesīs neparastu veiksmi
- Man piezvanīja no valsts pārvaldes un vārds pa vārdam man ”noskaitīja” 4000 eiro: kā tas beidzās
- Stipras lietusgāzes un spiediena svārstības: ļaudis brīdina par laikapstākļu izmaiņām – kad snigs?
- Kādā Preiļu veikalā redzēju kā darbinieks no banānu kastēm ņem ārā mazus maisiņus: atklāju kas tie bija
- Es atstāju sievu un bērnus un aizbraucu uz ārzemēm, un pēc diviem mēnešiem sapratu, ka bez viņiem iztieku lieliski






