Bet galvenā problēma slēpjas tavā mēlē. Smaka parasti parādās pēc gulēšanas no rīta, kad uz mēles pa nakti ir izveidojies aplikums.
Tīri mēli
Labi, tas ir pašsaprotami. Ja baktērijas sakrājas uz mēles, tas nozīmē, ka to jātīra biežāk nekā zobus. Paņem zobu birstīti un sāc tīrīt virzienā no mēles daļas, kas tuvāk pie kakla un virzienā uz ārpusi. Vai arī nopērc speciālu birstīti zobiem.
Tīri zobus un izmanto zobu diegu divas reizes dienā
Šādā veidā tu tiksi vaļā no atlikušajām pārtikas daļiņām, kas iesprūdušas starp zobiem. Atceries, ka dažādi smaganu iekaisumi var radīt nepatīkamu smaku mutē, tāpēc regulāri dodies apskatīt zobus pie zobu ārsta.
Kārtīgi mitrini muti
Sausums mutē noved pie tā, ka tev uz mēles, uz smaganām un uz vaigu iekšējām virsmām sakrājas atmirušās šūnas. Ja tās nenoskalo siekalas, tās savienojas ar baktērijām un sāk vairoties. Un līdz ar to veidojas slikta elpa. Ja pārāk bieži kalst mute pamēģini mutes skalojamo līdzekli. Ja smaka mutē kļūst pavisam neciešama, un pie rokas nav nekādu skalošanas līdzekļu, izskalo muti ar parastu ūdeni.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Maltā gaļa un olas jaunā un labākā veidā: gatavoju šīs lieliskās 15 minūšu vakariņas, kas garšo labāk par picu- Ziemā kartupeļi ar olām man garšo labāk par gaļu: gatavoju šīs sātīgās vakariņas gandrīz katru dienu
- Sinoptiķi apbēdina ar pavasara prognozi: “Diemžēl ziema ir iespītējusies un tik drīz prom neies”
- Janvāra pēdējās dienas laikapstākļi pateiks priekšā, kad sniegs nokusīs: tā to noteica mūsu senči
- Četrām zodiaka zīmēm janvāra pēdējā dienā astroloģe Volodina sola īpašu veiksmi
- Rīgas pārtikas tehnoloģe atklāja, kuriem veikalā nopērkamajiem pusfabrikātiem labāk iet ar līkumu, pat ja cena šķiet pievilcīga
