Lai Tu efektīvi varētu uzlabot savu atlētisko sniegumu, ir svarīgi apzināties savas esošās spējas. Kas Tev ir jāzina par sava ķermeņa spējām, pirms sāc trenēties?
Visticamāk tu zini kā izmērīt sev pulsu, cik tu sver un, cik garš tu esi, bet šie mērījumi nav pietiekami, lai uzlabotu savus treniņu rezultātus.
Ir pieejamas sporta laboratorijas, kurās visu nepieciešamo var izmērīt ar dažādām palīgierīcēm un bieži vien šīs procedūras maksā bargu naudu. Tāpēc te būs idejas, kā izmērīt nepieciešamās vienības mājas apstākļos.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- “Es palieku gandrīz bez vārda…”: skatītāju iecienītā TV personība Velta Puriņa atklāj savas domas par mūsdienu jaunatniby Laura Andersone
- Veikalā sastapu vīrieti ar ratiem, kas piekrāmēti pilni ar maizes klaipiem – samulsu ne pa jokam, bet tad uzzināju, ko viņš ar tiem daraby Sandra Vīgante
- Nekad šīs lietas neiznesiet un neatdodiet prom no savas mājas: nākošā “pa pēdām” aizies laime un labklājībaby Laura Andersone