Bieži vien mēs sākam satraukties par savu veselību tikai tad, kad jau ir par vēlu un ir jāmeklē profesionāļa palīdzība. Vai Tu ikdienā rūpējies par savu veselību? Ko Tu lieto savā uzturā, kas palīdzētu Tavai veselībai?
Veselīgai ēšanai nav jābūt grūtai un sarežģītai. Ir jāizvēlas vienkāršākie varianti, kā uzlabot savu ikdienas uzturu un pierast pie šīs rutīnas. Skaties uz to tā, kā uz zobu tīrīšanu- tas ir jādara divas reizes dienā un tu arī to dari, jo no tā var ciest tavi zobi/smaids un arī tava elpa vairs nebūtu patīkama. Tāpēc, pieradini sevi arī pie tādas pašas rutīnas, lai uzlabotu savu uzturu.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
