Iespējams, tu domā, ka no rīta tev jāizvēlas starp kafiju un rīta treniņu, tomēr, tu kļūdies. Sporta pētījumi atklājuši, ka melnā kafija palīdz tev sportot.
Dzerot kafiju mērenā daudzumā, vienu stundu pirms treniņa, tā palīdzēs tavām smadzenēm, asinsspiedienam, sniegumam un pašsajūtai pēc treniņa.
Netici tam?
Šķir lapu tālāk un izlasi 5 pārliecinošus veidus, kā kafija iedarbojas uz tavu organismu, kad tu trenējies!
Tevi noteikti interesēs
- Vecmāmiņas Annas firmas ēdiens – izcili gards kartupeļu, kāpostu un maltās gaļas sacepumsby Anete Vītola
- Kāpēc patiesībā bieži nedrīkst apciemot aizsaulē aizgājušo radinieku atdusas vietasby Sandra Ločmele
- 8. jūnijs senos senču ticējumos: 4 lietas, kas jādara šajā dienā, lai piesaistītu labklājību un veiksmiby Laura Kārkliņa