Iespējams, tu domā, ka no rīta tev jāizvēlas starp kafiju un rīta treniņu, tomēr, tu kļūdies. Sporta pētījumi atklājuši, ka melnā kafija palīdz tev sportot.
VIDEO:
Dzerot kafiju mērenā daudzumā, vienu stundu pirms treniņa, tā palīdzēs tavām smadzenēm, asinsspiedienam, sniegumam un pašsajūtai pēc treniņa.
Netici tam?
Šķir lapu tālāk un izlasi 5 pārliecinošus veidus, kā kafija iedarbojas uz tavu organismu, kad tu trenējies!
