Iespējams, tu domā, ka no rīta tev jāizvēlas starp kafiju un rīta treniņu, tomēr, tu kļūdies. Sporta pētījumi atklājuši, ka melnā kafija palīdz tev sportot.
Dzerot kafiju mērenā daudzumā, vienu stundu pirms treniņa, tā palīdzēs tavām smadzenēm, asinsspiedienam, sniegumam un pašsajūtai pēc treniņa.
Netici tam?
Šķir lapu tālāk un izlasi 5 pārliecinošus veidus, kā kafija iedarbojas uz tavu organismu, kad tu trenējies!
Tevi noteikti interesēs
- Ne tikai salds, bet arī īpašs – 5 oriģinālas zemeņu ievārījuma receptes kā marmelādeby Rinalds Bergmanis
- TV raidījuma vadītājas Janas Duļevskas vīram sākusies jauna dzīve – pati aktrise atzīst, ka šim visam neticējaby Sandra Vīgante
- Aktrise Sandra Kļaviņa atklāti izskaidro, kāpēc viņai patīk attiecības ar ievērojami jaunākiem vīriešiem – viņa neslēpj savas domasby Sandra Vīgante