5 neticami veidi, kā kafija var uzlabot tavus treniņus un to efektivitāti

0_10f05a_9d4b8095_orig

Iespējams, tu domā, ka no rīta tev jāizvēlas starp kafiju un rīta treniņu, tomēr, tu kļūdies. Sporta pētījumi atklājuši, ka melnā kafija palīdz tev sportot.

Dzerot kafiju mērenā daudzumā, vienu stundu pirms treniņa, tā palīdzēs tavām smadzenēm, asinsspiedienam, sniegumam un pašsajūtai pēc treniņa.

Netici tam?

Šķir lapu tālāk un izlasi 5 pārliecinošus veidus, kā kafija iedarbojas uz tavu organismu, kad tu trenējies!

Leave a Comment