Iespējams, tu domā, ka no rīta tev jāizvēlas starp kafiju un rīta treniņu, tomēr, tu kļūdies. Sporta pētījumi atklājuši, ka melnā kafija palīdz tev sportot.
Dzerot kafiju mērenā daudzumā, vienu stundu pirms treniņa, tā palīdzēs tavām smadzenēm, asinsspiedienam, sniegumam un pašsajūtai pēc treniņa.
Netici tam?
Šķir lapu tālāk un izlasi 5 pārliecinošus veidus, kā kafija iedarbojas uz tavu organismu, kad tu trenējies!
Tevi noteikti interesēs
- Nekad šīs lietas neiznesiet un neatdodiet prom no savas mājas: nākošā “pa pēdām” aizies laime un labklājībaby Laura Andersone
- Braucu ar taksi un pamanīju kaut ko dīvainu uz šofera rokas, ko viņš turpināja spiest: kas tas irby Sandra Vīgante
- Kāpēc sievietēm nevajadzētu steigties aicināt vīrieti pie sevis mājās — vērtīga pieredze, ko guvuby Rinalds Bergmanis