5 pārtikas produkti, kas palīdz attīrīt aknas. Tos der uzņemt ikvienam!

Šodien mēs jums pastāstīsim par 5 dabīgiem veidiem, kā attīrīt savas aknas. Viss nemaz nav tik sarežģīti kā varētu likties un var iztikt bez medikamentiem!

1. Ķiploki

   Ķiplokiem piemīt antibakteriālas un antioksidantu īpašības, kuras ļoti labi kalpo jūsu aknu veselības uzlabošanai. Tās aktivē aknu veselīgos fermentus, kuri palīdz iznīcināt kaitīgās baktērijas un uzlabo jūsu imunitāti.

2. Augļi, kuru sastāvā ir C vitamīns

   C vitamīnam piemīt antibakteriālas un antioksidantu īpašības, kas palīdz nostiprināt imunitāti, kā arī veicina organisma detoksikāciju.

3. Avokado

   Avokado palīdz veikt detoksikāciju jūsu aknām. Tas izvada visus kaitīgos toksīnus un sliktāš ķīmiskās vielas ar urīna un fekāliju palīdzību.

   Tevi arī varētu interesēt

   Ko patiesībā nozīmē tas, ja patstāvīgi mosties 3 vai 4 no rīta

   Dimanta svītra izgaismos dzīvi no 1. janvāra: Volodina nosauc tikai trīs zīmes

   4 efektīvas metodes, kā panākt, lai karotes un dakšiņas atkal spīdētu

4. Brokoļi

   Tie satur sēru un lielu daudzumu antioksidantu, kas ir noderīgi aknu detoksikācijai, kā arī toksīnu un kaitīgu ķīmisko vielu izvadīšanai no organisma.

5. Zaļie dārzeņi

   Zaļajos dārzeņos ir vesela virkne antioksidantu, kas ir lielisks barības vielu avots jūsu aknām. Tie palīdzēs ne tikai jūsu aknām, bet arī jūsu gremošanas trakta darbībai un imunitātei.

Lasi vēl: Kā noteikt, ka tavas aknas ir pārslogotas un atrodas uz saindēšanās sliekšņa? Piedāvājam uzzināt 9 pazīmes

Avots: fithacker.ru