Vai arī tu strādā “dienu un nakti”, lai nodrošinātu sev un saviem tuviniekiem atbilstošus dzīves apstākļus, noliekot sevi un savu pašsajūtu otrajā plānā? Ieskaties un uzzini, kāpēc tas ir bīstami tavai garīgajai veselībai.
Izdegšanas sindroms “vienkāršā valodā” ir emocionāla pārslodze. Tā rodas intensīva darba, paaugstinātas atbildības sajūtas pret sevi un tuviniekiem, kā arī perfekcionisma rezultātā. Tā ir nopietns emocionāls stāvoklis, kuru nedrīkst pamest novārtā, jo pretējā gadījumā cilvēks var iedzīvoties vēl nopietnākās garīgās saslimšanās!
VIDEO:
Lasi vēl: Šie simptomi norāda, ka tas ir kaut kas daudz nopietnāks par stresu
Tevi arī varētu interesēt
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt pazīmes, kas liecina, ka tev draud emocionālā izdegšana!
Tevi noteikti interesēs
- Pagatavoju 6 litrus lieliska veļas mazgāšanas līdzekļa gandrīz par velti: lēti un efektīvi
- Likumsargs paskaidroja, kuri autovadītāji uz ceļa vienmēr piesaista ceļu ekipāžas uzmanību
- Neparasti biezpiena plācenīši bez miltiem un olām – tie nepielīp pie pannas
- Pastāstīšu kā viegli un garšīgi pagatavot maltās gaļas pīrāgu: vīrs parasti prasa papildporciju
- 5 pārtikas produkti, ko Turcijas iedzīvotāji neēd, jo tie tiek uzskatīti par neveselīgiem, bet mēs tos ēdam katru dienu
- Atraktīvā Gundega Skudriņa parāda, cik ekskluzīvu dāvanu viņa saņēma savā 50. dzimšanas dienā (+ VIDEO)