Līdzīgi kā emocionālā atsvešināšanās, ko attiecību eksperti bieži dēvē par “bezatgriešanās punktu” laulības vai ilgtermiņa attiecību sabrukumam, nodevība un neuzticība ir lietas, kas var ātri novest pie pāra šķiršanās – vismaz tā liecina 2023. gada pētījums.
Kamēr partneris, kurš ir neuzticīgs, bieži pieļauj konkrētas, lielas nodevības, pastāv arī vairāki citi mazi ieradumi un rituāli, kas var sagraut attiecības.
Taču vīrieši, kuri patiesi vēlas būt uzticīgi, gandrīz vienmēr izvairās no šīm lietām. Sākot no negatīvas runāšanas aiz sava partnera muguras līdz izvairīšanās no jebkāda veida koķetērijas ar citiem – viņi rūpīgi cienī savu otro pusīti, pat ja tas prasa papildu apzinātību un apņemšanos.
1. Noslēpumu glabāšana
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts izdevumā Journal of Experimental Social Psychology, partneri, kuri regulāri glabā noslēpumus no saviem laulātajiem, biežāk saskaras ar negatīvismu ikdienas sociālajā mijiedarbībā. Pat ja tie ir smalki un neuzkrītoši, šie noslēpumi rada nastu, kas partnerim attiecībās ne vienmēr ir redzama.
No maziem, šķietami nevainīgiem meliem līdz lielām nodevībām – stress, ko tie rada attiecībās, var ātri sagraut tuvību, uzticēšanos un labklājību.
2. Laika pavadīšana ar bijušajām partnerēm
Ar bijušajiem partneriem ir saistīta liela “apakšā esoša” drāma un vēsture, kas jāpārstrādā, jo īpaši cilvēkiem, kuri šobrīd ir ilgtermiņa attiecībās. Ja bijusī partnere nav bērna māte vai kāds, kurš ir ārkārtīgi svarīgs viņu pašu dzīvē, vīrieši, kuri patiesi vēlas būt uzticīgi, cenšas turēties tālāk no savām bijušajām draudzenēm.
Šādas tikšanās rada tikai papildu stresu un frustrāciju, ar ko pat cilvēkiem ar drošu piesaistes veidu ir grūti tikt galā. Protams, tam pat nav jābūt saistītam ar romantiskām jūtām, lai tas būtu neērti un saspringti attiecībām, kuras jau tā piedzīvo grūtības.
Lasi arī: Astoņas spēcīgas pazīmes, ka vīrietis jūs patiesi mīl un ir uzticīgs, pat ja to nesaka skaļi
3. Sarakstīšanās vēlu vakaros
Ņemot vērā, ka nakts rituāli un tādas aktivitātes kā samīļošanās pirms gulētiešanas ir vieni no intīmākajiem mirkļiem, ko pāris var kopīgi dalīt, mazas lietas, piemēram, vēla vakara īsziņu sūtīšana, var tikt uzskatītas par “neuzticību” vairāk nekā vienā veidā. Tāpēc vīrieši, kuri patiesi vēlas būt uzticīgi, gandrīz vienmēr izvairās no šādām darbībām.
Viņi labāk izvēlas šos īsos brīžus veltīt veselīgākas dinamikas veidošanai savās attiecībās, pat ja tas nozīmē atteikšanos no mazām ērtībām, uzmanības vai uzslavām no malas.
4. Privātas / tuvas sarunas ar citiem
Saskaņā ar pētījumu izdevumā Journal of Consulting and Clinical Psychology, sievietēm, kuras cietušas no partnera neuzticības (pašreizējās vai pagātnes attiecībās), ir daudz lielāka iespēja saskarties ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju, kas tās pavada visas dzīves garumā.
Tāpēc vīrieši, kuri vēlas būt uzticīgi, nedod savām partnerēm nekādu iemeslu uztraukumam. Viņi neļaujas privātām, intīmām sarunām ar citiem cilvēkiem un cenšas izvairīties no personām, kuras neciena viņu robežas, darot to aiz cieņas pret savām partnerēm.
5. Kavēšanās naktīs ar brīvajiem draugiem
Īpaši, ja viņi ir tendēti pakļauties vienaudžu spiedienam vai viņus var manipulēt brīvie draugi, kuriem nav nekādu filtru vai cieņas pret citu attiecībām, vīrieši, kuri patiesi vēlas būt uzticīgi, gandrīz vienmēr izvairās no vēlām nakts stundām ar šiem cilvēkiem.
Protams, savi draugi, sociālie plāni un personīgā dzīve ir svarīga, lai saglabātu savu identitāti un labsajūtu, taču, ja tas notiek uz personīgo attiecību labklājības rēķina, tas var nebūt tā vērts.
6. Pārāk daudz laika pavadīšana telefonā
Kā zināms, kāda ignorēšana par labu savam tālrunim (pazīstama kā “phubbing”) bieži var pasliktināt attiecības un radīt stresu partnera ķermenim un prātam. Pārāk liela laika pavadīšana telefonā ir viens no ātrākajiem veidiem, kā partneriem zaudēt saikni vienam ar otru, tāpēc patiesi uzticīgi vīrieši parasti izvairās no pārmērīgas sociālo tīklu lietošanas vai bezmērķīgas “skrullēšanas” tālrunī.
Tāpēc mobilie tālruņi ir nedzīvie objekti, kas bieži vien visvairāk kaitē attiecībām. Tie obligāti nepiespiež cilvēkus krāpt, taču tie var atvienot partnerus un pasliktināt garīgo veselību, kas mudina cilvēkus rīkoties sev neraksturīgi.
7. Savi “iekšējie joki” bez partneres līdzdalības
Humors un kopīgi smiekli bieži var būt attiecību labklājības un apmierinātības rādītājs, liecina pētījums izdevumā Personal Relationships. Tomēr, ja pāris nesmejas kopā dabiski, bet tā vietā izmanto pasīvi agresīvus jokus un sarkasmu kā aizsegu savam nelaimīgumam, tas var ātri sagraut saikni.
Pat “iekšējie joki” ar citiem cilvēkiem, kas partnerē rada bažas un liek justies izslēgtai, var kaitēt uzticībai, pat ja tie šķiet neuzkrītoši. Vīrieši, kuri patiesi vēlas būt uzticīgi, gandrīz vienmēr vairās no šādām situācijām.
8. Atzinības meklēšana pie citiem
Saskaņā ar pētījumu izdevumā PLOS One, ārējās atzinības meklēšana var ļoti ātri kaitēt personīgajai labklājībai, paštēlam un pašcieņai. Tas mudina cilvēkus mainīt savu personību, lai izpatiktu kādam citam, pat ja tas nozīmē savu vajadzību un autentiskuma nolikšanu malā.
Partnerim, kurš vēro, kā viņa dzīvesbiedrs meklē atzinību pie citiem, tas var radīt apmulsumu. Viņi redz tādu sava laulātā versiju, kuru viņi nepazīst un neatpazīst, un tas var būt biedējoši.
9. Savas partneres salīdzināšana ar citiem
Pēc psiholoģijas eksperta Araša Emamzades (Arash Emamzadeh) teiktā, cilvēki, kuri regulāri salīdzina sevi ar citiem, kaitē ne tikai savai labklājībai, bet arī savām attiecībām un profesionālajai veiksmei. Īpaši veicot salīdzinājumus “uz augšu” (salīdzinot ar kaut ko šķietami labāku) attiecībā uz savu partneri un attiecībām kopumā, tie var kaitēt apmierinātībai ar attiecībām, uzticībai un saiknei.
Tāpēc vīrietis, kurš patiesi vēlas būt uzticīgi, gandrīz vienmēr izvairās no šādām salīdzināšanām. Viņi dod priekšroku paši savu cerību un standartu noteikšanai savām attiecībām, nevis nereālu mērķu radīšanai sev un savai partnereis, par ko pēc tam tikai stresot.
