Ziemā daudzi joprojām dodas ārā „uz aklo” un par aukstumu atceras tikai tad, kad roku un kāju pirksti jau nosaluši. Parastie padomi par „uzvelc siltākus cimdus” bargā salā bieži vien neglābj
Turpretī vienkārši, no pirmā acu uzmetiena dīvaini paņēmieni tiešām palīdz sasildīties turpat pieturā vai ceļā uz mājām. Galvenais — izmantot tos prātīgi un neaizmirst par pamata aizsardzību: siltu apģērbu, ūdensnecaurlaidīgus apavus un cimdus neviens nav atcēlis.
Deja „trakais pingvīns”
Šī metode īpaši noder, kad esat iestrēguši vējainā pieturā un jūtat, kā sasalst pirksti. Nostājieties uz vietas un sāciet aktīvi vēzēt rokas, it kā mātu ar spārniem, vienlaikus palecoties no papēža uz purngalu. Pēc minūtes vai divām siltums sāk aktīvi pieplūst plaukstām un pēdām, rokas kļūst sarkanas un manāmi siltākas — no malas tas izskatās dīvaini, bet sāk darboties gandrīz uzreiz.
„Kabatas mikroviļņu krāsns” super-sildītājiem
Ja zināt, ka gaidāma gara pastaiga vai transporta gaidīšana, varat sagatavoties jau laikus. Ieberiet plānas kokvilnas zeķēs rīsus vai sāli, uzsildiet tās mikroviļņu krāsnī 1–2 minūtes un ielieciet jakas kabatās. Ārā atliek tikai aptvert šos mini sildītājus ar plaukstām — kabatas tiešām pārvēršas siltās „kabatu baterijās” un palīdz pārdzīvot pat caurvēju.
„Bokseru” pirkstu iesildīšana
Kad cimdi netiek galā, palīdz aktīva vingrošana plaukstām un pēdām. Saspiediet rokas ciešās dūrēs un turiet 5–7 sekundes, tad strauji atveriet pirkstus vēdeklī, it kā nokratītu no tiem ūdeni, un atkārtojiet to 20–30 reizes. To pašu var darīt ar kāju pirkstiem tieši apavos: pārmaiņus tos stipri saspiest un iztaisnot — pateicoties šādai „bokseru” iesildīšanai tie sasilst no iekšpuses.
Sēdēšana uz savām rokām
Dažreiz vienkāršākais veids ir maksimāli efektīvi izmantot sava ķermeņa siltumu. Ja kaut kur gaidāt un esat stipri nosaluši, apsēdieties un palieciet plaukstas zem augšstilbiem, tuvāk cirkšņu zonai. Jūsu svars un ķermeņa siltums rada rokām kaut ko līdzīgu dzīvam sildītājam, un jau pēc 3–5 minūtēm pirksti sāk „atiet” un mazāk justies no aukstuma, lai gan no ārpuses izskatās, ka esat vienkārši ērti iekārtojušies.
„Avīzes sildītājs” kājām
Kad apavi ir plāni, bet iela ir sasalusi, lietā var likt parastu papīru. Paņemiet avīzi, papīra maisiņu vai pāris papīra lapas, saburziet un aptiniet tās ap pēdu virs zeķes, pēc tam atkal uzvelciet apavu. Starp slāņiem izveidojas gaisa sprauga, kas lieliski aiztur siltumu, bet vizuāli šķiet, ka jums ir vienkārši nedaudz apjomīgāki apavi — viltība, ko zina tūristi un ielu tirgotāji.
Vilnas „kumšķis” kabatā
Vēl viens dīvains, bet iedarbīgs paņēmiens — vilnas gabaliņš kabatā. Ielieciet tur nelielu vilnas atgriezumu, dzijas kamolu vai daļu no vecas šalles un, kad rokas salst, sāciet to mīcīt, spiest un pārcilāt ar pirkstiem. Vilna labi saglabā siltumu, bet pastāvīgā kustība un berze dzenā siltumu plaukstās, tāpēc pēc dažām minūtēm ledaino pirkstu sajūta manāmi mazinās. Jāuzsver, ka nepieciešama īsta vilna, tā kura ir asa.
„Lēkājošās zeķes” sildītāja vietā
Ja kājas zābakos ir pārvērtušās par ledus gabaliem, varat sarīkot mini treniņu turpat uz vietas. Sāciet veikt ātrus, sīkus lēcienus, it kā lēktu ar neredzamu lecamauklu, cenšoties pārvelt svaru no papēža uz purngalu un atpakaļ. Jau pēc minūtes apavi vairs nešķiet akmens auksti, pēdas sāk degt, un jūs vienlaikus gan sildāties, gan nedaudz izkustaties, kamēr pārējie vienkārši stāv un salst.
Šie knifiņi, protams, neaizstās kārtīgu ziemas jaku, taču tie ir lielisks glābiņš brīžos, kad sals sāk iekost ne pa jokam. Galvenais ir nepalikt uz vietas un neļaut aukstumam sevi „iekonservēt” — jo vairāk jūs kustēsieties, jo vairāk siltuma organisms saražos pats. Atcerieties, ka dažreiz viena maza viltība un nedaudz enerģiskas dīdīšanās palīdz saglabāt siltumu labāk nekā pat biezākais džemperis.
