Miega traucējumi bieži liecina par veselības problēmām un ir simptomi dažādām slimībām.
Miegs ir tikpat svarīgs kā uzturs. Ja cilvēks nav izgulējies, tad nākamajā dienā ir grūti pilnībā funkcionēt, nav garastāvokļa, spēka un vēlēšanās kaut ko darīt.
Kā pētījumi liecina, ikviens cilvēks naktī pamostas vairākas reizes, bet to neatceras, taču tev noteikti arī ir gadījies, ka pamosties naktī no krampja kājā, vai kāda cita faktora, kas ir iztraucējis miegu, un tas varētu liecināt par to, ka ar tavu veselību kaut kas nav kārtībā.
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu par 5 populārākajiem miega traucējumu iemesliem, un kā ar tiem cīnīties!