Tieši pilnvērtīgi attīstīts tricepss ļaus jūsu rokām izskatīties patiešām lieliski.
Tricepss ir vispamanāmākais un lielākais muskulis, kas nosaka lielu lomu rokas estētiskajā skatā, kopumā veidojot 2/3 no visas rokas apjoma. Tajā pašā laikā bicepss, piemēram, veido tikai 1/3 rokas!
Attīstiet sava tricepsa izturību un spēku, lai iegūtu eleganti trenētas rokas, kuras jau pa gabalu izskatīsies trenētas un masīvas!
Tevi arī varētu interesēt
Lasi vēl: Kungi, vasara nāk! Vingrinājumi roku bicepsiem!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādi ir labākie treniņi tricepsiem!
Tevi noteikti interesēs
- Dobēs jāiestāda tikai viens augs, lai jūsu dārzs ne tikai izskatītos neparasti, bet arī smaržotu pasakainiby Laura Blūma
- Atbaidiet baložus no dārzeņu un puķu dārza, iestādot šos augusby Anete Vītola
- Gaisa temperatūra var uzsilt līdz +23 grādiem: laika zīmju vērotājs Bukšs pavēstī, kurā datumā aprīlī varam gaidīt noturīga un silta pavasara iestāšanosby Laura Blūma