Kā jūs varat palīdzēt ķermenim magnētisko vētru dienās
No laikapstākļiem atkarīgi cilvēki ir īpaši neaizsargāti ģeomagnētisko vētru laikā. Šajā laikā ārsti iesaka samazināt fizisko un psihoemocionālo stresu. Vairāk atpūtieties, pastaigājieties svaigā gaisā.
Nekonfliktējieties ne ar vienu un ievērojiet veselīgu dienas režīmu. Ieskaitot pietiekami daudz miega laika, lai pietiekami gulētu un pilnībā atgūtu.
Ēdiet pareizi, izvairoties no smagiem, ceptiem un taukainiem ēdieniem. Dzeriet vairāk zaļās tējas un ūdens.
Magnētisko vētru dienās ir svarīgi atteikties no sliktiem ieradumiem, tostarp alkohola un smēķēšanas, dzert mazāk kafijas.
LASI VĒL: Viņiem ir 12 bērni un viņi ir varoņi! Bet mēs palīdzam viņiem, kaitējot sev
Izvairieties no stresa situācijām un, ja iespējams, paņemiet brīvu dienu, ja jūtaties slikti.
Vairāk pozitīvas, patīkamas laika pavadīšanas un relaksācijas – un tas iztiks bez sitieniem pa ķermeni un veselības problēmām.
