4. Ingvers
Šīs saknes lietošana palīdzēs mazināt vēlmi pēc nikotīna, samazinās toksīnu līmeni asinīs un palīdzēs dabīgi zaudēt svaru. Ieteicams to uzturā lietot svaigu.
5. Dzērvenes
Dzērvenēs atrodamā skābe palīdzēs izvadīt nikotīnu no asinsrites ātrāk, nekā tas dabīgi notiktu.
6. Citroni
Pēc smēķēšanas nikotīns uzturas tavā sistēmā pat līdz 3 dienām. Citronu ēšana palīdzēs stiprināt imunitāti un tikt galā ar ādas problēmām, tajā atrodamais C vitamīns palīdzēs tikt galā ar nikotīna un smēķēšanas nepatīkamajiem simptomiem.
7. Burkāni
Burkāni palīdzēs atjaunot vitamīnu A, C un K līmeņus un stiprinās organisma dabīgos aizsargmehānismus.
8. Granātāboli
Smēķēšana paātrina sirdsdarbību, paaugstina asinsspiedienu un samazina skābekļa līmeni asinsritē. Granātābolu lietošana uzturā palīdzēs mazināt šos simptomus, uzlabot cirkulāciju, kā arī palīdz vairot sarkanos asinsķermenīšus.
Lasi arī: Šo 6 zodiaka zīmēs dzimušo dzīvēs 2019.gadā gaidāmas būtiskas pārmaiņas
9. Virziņkāposti jeb Kale
Jo vairāk ēdīsi šo augu, jo mazāka iespēja saslimt ar vēzi. Tam arī daudz antioksidantu, kas palīdz izvadīt nikotīnu no organisma.
Avots: healthypanda.net, wikipedia.org
