Daudzi cilvēki tiecas pārvērtēt savus liekos kilogramus un veselīgo pilnīgumu uzskata par gandrīz vai aptaukošanos. Un, kaut arī liekais svars un aptaukošanās ir divi dažādi vienas un tās pašas problēmas līmeņi, tās nevajadzētu jaukt.

Lai noteiktu, vai jūs ciešat no aptaukošanās, vai arī jūsu pilnīgums ir pilnībā nekaitīgs un nav uzskatāms par novirzi no normas, pietiek vien izskaitļot ķermeņa masas indeksu.

Lai noteiktu ķermeņa masas indeksu, ir nepieciešams izmantot sekojošu vienkāršu formulu: svaru kilogramos dalām ar augumu metros kvadrātā. Šīs formulas piemēru un rezultātus lasiet nākamajā lapā.

Lasi vēl: Sievietes atklāj, kurās vīrieša ķermeņa daļās viņām patīk un kurās nepatīk apmatojums!

Pāršķir lapu, lai noteiktu savu ĶMK!