6 piena aizstājējprodukti:
- Sviesta vietā izvēlies olīveļļu vai avokado;
- Govs vai kazas piena vietā izvēlies sojas pienu;
- Piena jogurta vai krējuma vietā izvēlies mandeļu piena naturālo jogurtu;
- Saldējuma vietā izvēlies sorbetu;
Lasi vēl: Kurš ir veselīgāks: pilnpiens vai maztauku piens? Uzturzinātnieka viedoklis
VIDEO:
- Feta siera vietā izvēlies tofu sieru;
- Pienu smūtijos aizstāj ar kokosriekstu sulu.
Avots: rd.com
