Regulāri izvingrinot savu prātu ar prāta spēlēm un pievēršoties jaunām aktivitātēm, tu uzturēsi sava prāta tonusu vai arī optimizēsi tā darbību – atkarībā no tā cik bieži un aktīvi to vingrināsi.
Spēlējot tālāk aprakstītās prāta spēles, tu uzlabosi savu veikumu gan mācoties, gan strādājot, gan veicot kādas sarežģītākas ikdienas darbības, kā arī mazināsi iespēju saslimt ar psiholoģiskām saslimšanām un, protams, uzlabosi atmiņu.
Mičiganas Universitātē ir veikts pētījums, kas pierāda, ka prāta spēles spēj iespaidīgi uzlabot atmiņu, savukārt New England Journal of Medicine pētījums ir atklājis, ka prāta spēļu spēlēšana spēj samazināt risku saslimt ar demenci pat par 78%!
Lai uzzinātu, par vingrinājumiem, kas asina prātu, šķir lapu tālāk:
Tevi noteikti interesēs
- Kāpēc patiesībā bieži nedrīkst apciemot aizsaulē aizgājušo radinieku atdusas vietasby Sandra Ločmele
- Nevēlos mainīt savu uzvārdu – kā reaģēt, ja topošā vīra ģimenei tas nepatīkby Rinalds Bergmanis
- 8. jūnijs senos senču ticējumos: 4 lietas, kas jādara šajā dienā, lai piesaistītu labklājību un veiksmiby Laura Blūma