Regulāri izvingrinot savu prātu ar prāta spēlēm un pievēršoties jaunām aktivitātēm, tu uzturēsi sava prāta tonusu vai arī optimizēsi tā darbību – atkarībā no tā cik bieži un aktīvi to vingrināsi.
Spēlējot tālāk aprakstītās prāta spēles, tu uzlabosi savu veikumu gan mācoties, gan strādājot, gan veicot kādas sarežģītākas ikdienas darbības, kā arī mazināsi iespēju saslimt ar psiholoģiskām saslimšanām un, protams, uzlabosi atmiņu.
Mičiganas Universitātē ir veikts pētījums, kas pierāda, ka prāta spēles spēj iespaidīgi uzlabot atmiņu, savukārt New England Journal of Medicine pētījums ir atklājis, ka prāta spēļu spēlēšana spēj samazināt risku saslimt ar demenci pat par 78%!
Lai uzzinātu, par vingrinājumiem, kas asina prātu, šķir lapu tālāk:
Tevi noteikti interesēs
- Draugs no Tunisijas mums parādīja, kā šakšuku gatavoja viņa vecmāmiņa: ļoti, ļoti garšīgs un sātīgs brokastu ēdiensby Laura Andersone
- Kāds spīdēs spoži, bet kādu sagaida likteņa izaicinājumi: prognoze katrai Zvaigžņu zīmei no 29. septembra līdz 5. oktobrimby Laura Andersone
- Braucu pa Jūrmalas šoseju un noturēja mani likumsargs: rezultātā atņēma man tiesības dēļ vienas manas frāzesby Sandra Vīgante