Regulāri izvingrinot savu prātu ar prāta spēlēm un pievēršoties jaunām aktivitātēm, tu uzturēsi sava prāta tonusu vai arī optimizēsi tā darbību – atkarībā no tā cik bieži un aktīvi to vingrināsi.
Spēlējot tālāk aprakstītās prāta spēles, tu uzlabosi savu veikumu gan mācoties, gan strādājot, gan veicot kādas sarežģītākas ikdienas darbības, kā arī mazināsi iespēju saslimt ar psiholoģiskām saslimšanām un, protams, uzlabosi atmiņu.
Mičiganas Universitātē ir veikts pētījums, kas pierāda, ka prāta spēles spēj iespaidīgi uzlabot atmiņu, savukārt New England Journal of Medicine pētījums ir atklājis, ka prāta spēļu spēlēšana spēj samazināt risku saslimt ar demenci pat par 78%!
Tevi arī varētu interesēt
Lai uzzinātu, par vingrinājumiem, kas asina prātu, šķir lapu tālāk:
