Izsalkums ir tava ķermeņa veids, kā tas pasaka: “Apēd kaut ko, ja vēlies dzīvot,” – tomēr stiepšanās pēc šokolādes 2 stundas pēc ēšanas nav īsti izdzīvošanai nepieciešama, bet no tā ir grūti atradināties.
Tieši tādēļ dietologi skaidro, kādēļ tavs organisms prasa tev ēst tik bieži.
Tu neguli pietiekami ilgi
Tieši tā – ja tu esi noguris, tev ir nepieciešama enerģija. Un, tā kā tavs ķermenis ir noguris, tam būs spēcīgāka vēlme pēc tūlītējas enerģijas avotiem, kā, piemēram, cukura un ogļhidrātiem. Šādu ēdienu uzņemšana neļaus tev atkal kārtīgi izgulēties, tādēļ tas var turpināties kā nebeidzams cikls.
Uzzini: Kāpēc būtu jāēd veselīgas brokastis?
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar pārējiem biežā izsalkuma iemesliem!