Banāni ir lielisks magnija avots, kamēr kanēlis palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Viss, kas tev vajadzīgs, lai tiktu galā ar bezmiegu, ir viens banāns (vēlams organisks), neliels katliņš ar ūdeni un šķipsniņa kanēļa.
Recepte ir šāda: nogriez banānam abus galus un vāri to katliņā apmēram 10 minūtes. Pēc tam izņem banānu un iekaisi ūdenī nedaudz kanēļa. Izdzer šo mikstūru apmēram pusstundu pirms gulētiešanas, un tā noteikti palīdzēs tev labāk aizmigt!
Avots: thecontentcave.com
un visu indi uznem ar ko banani ir apstradati!Stulbie zinu dienesti ejiet stradat pa setniekiem!
Piekrītu! Muļķi uzķeras…
Gluži manas domas- nav jātic pasakām un brīnumstāstiem, ka apmigloti ntās reizes, banāni var būt baigi labie… nav tā!!!
Vai labāk nopērc magniju un iedzer pirms gulētiešanas. Maksā magnijs kapeikas, pa 5 eur nopirku 5 mēnešu devu.
Vienkāršāk un efektīvāk būs to banānu vienkārši apēst.