Zobu tīrīšana, zobu diega izmantošana un mutes skalošana ir trīs svarīgākie mutes dobuma higiēnas pasākumi. Ideālajā variantā zobi jātīra divas reizes dienā, tomēr daudzi to dara tikai vienreiz.
Zobu tīrīšanas izlaišana vakarā nemaz nav laba ideja, bet īstā problēma slēpjas tajā, ka cilvēki zobu tīrīšanai neizmanto zobu diegu. Pēc ASV Nacionālās veselības un uzturvielu pārbaudes datiem viena trešdaļa amerikāņu nekad neizmanto zobu diegu.
Tas secināts pēc 9 000 amerikāņu aptaujāšanas vecumā virs 30 gadiem. 32,4% apgalvo, ka nekad netīra zobus ar zobu diegu, 37,3% izmanto zobu diegu retāk kā reizi dienā un 30,3% izmanto zobu diegu katru dienu.
Vadošais zinātnieks Dr. Dongs Ngujens uzskata, ka lielākā daļa cilvēku neizmanto zobu diegu, jo nezina par no tā izrietošajām sekām. “Uzskatu, ka tas atkarīgs no cilvēka izglītotības mutes higiēnas jautājumos,” viņš pastāsta.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādēļ būtu jālieto zobu diegs!
