4 soļi, kas būtu jāievēro, lai pareizi uzsāktu nodarboties ar sportu un nepārstāt to darīt pēc mēneša…
Lai nepārstātu trenēties, ir nepieciešams nostādīt sev priekšā vienu konkrētu mērķi.
Cik bieži jūs pārstājat trenēties? Noteikti, ka jūs jau mēģinājāt skriet, peldēt, apmeklēt baseinu un trenēties trenažieru zālē. Un visticamāk tas viss beidzās pēc 2 nedēļām vai pēc mēneša, vai arī pēc pusotra. Kādēļ mēs nevaram sevi motivēt uz tik vienkāršu, dzīvesveidam svarīgu ieradumu?
Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!
Tevi noteikti interesēs
- Dabas pētnieks Vilis Bukšs beidzot prognozē vai Jāņos arī sagaidīsim lietu: ”Būs nepatīkami”by Sandra Ločmele
- Parādu savu grūbu recepti — ģimene ēd kā piedevu un prasa vēlby Rinalds Bergmanis
- Sinoptiķis Martins Bergšteins atklāj nepatīkamu laika prognozi turpmākajam periodam: ”Viegli nebūs”by Sandra Ločmele