Kā motivēt sevi nodarboties ar sportu?

personal-fitness-training

4 soļi, kas būtu jāievēro, lai pareizi uzsāktu nodarboties ar sportu un nepārstāt to darīt pēc mēneša…

Lai nepārstātu trenēties, ir nepieciešams nostādīt sev priekšā vienu konkrētu mērķi. 

VIDEO:

Cik bieži jūs pārstājat trenēties? Noteikti, ka jūs jau mēģinājāt skriet, peldēt, apmeklēt baseinu un trenēties trenažieru zālē. Un visticamāk tas viss beidzās pēc 2 nedēļām vai pēc mēneša, vai arī pēc pusotra. Kādēļ mēs nevaram sevi motivēt uz tik vienkāršu, dzīvesveidam svarīgu ieradumu?

Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!