4 soļi, kas būtu jāievēro, lai pareizi uzsāktu nodarboties ar sportu un nepārstāt to darīt pēc mēneša…
Lai nepārstātu trenēties, ir nepieciešams nostādīt sev priekšā vienu konkrētu mērķi.
Cik bieži jūs pārstājat trenēties? Noteikti, ka jūs jau mēģinājāt skriet, peldēt, apmeklēt baseinu un trenēties trenažieru zālē. Un visticamāk tas viss beidzās pēc 2 nedēļām vai pēc mēneša, vai arī pēc pusotra. Kādēļ mēs nevaram sevi motivēt uz tik vienkāršu, dzīvesveidam svarīgu ieradumu?
Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!
Tevi noteikti interesēs
- Suns luncina asti – tātad draudzīgs: 6 ķermeņa pozas, kas norāda pavisam ko citu, nekā domā vairums no mumsby Laura Andersone
- Kāpēc lielākā daļa sieviešu nekādā gadījumā nevar cept kartupeļus: trīs iemesliby Rinalds Zembergs
- Lapu krāsas skaidri pasaka, kāda būs ziema: dabas zīmju vērotājs Vilis Bukšs nāk klajā ar savām prognozēmby Laura Andersone