Dzer
Ilgi atrodoties saulē, tu pazaudē lielā daudzumā ūdeni no sava ķermeņa. Tāpēc nepieciešams dzert daudz šķidruma – H2O. Nedrīkst dzert ne aukstu alu, ne Margaritu ar ledu, nekādus alkoholus, tikai tīru ūdeni.
Apsālies
Ar sviedriem cilvēks izdala sāli. Bet tā ir nepieciešama, lai regulētu asins spiedienu un lai nodrošinātu pareizu vielmaiņu. Palīdzēs paka čipsu vai vobla. Un izlasi iepriekšējo punktu, uzdzer pa virsu minerālūdeni.
Nomierini ādu
Auksts mitrs dvielis, uzliekot uz apdeguma vietas, noņems dedzināšanu. Ar kumelīšu vai alvejas losjonu āda ātrāk reģenerēsies. Skābie piena produkti arī palīdzēs, bet tiem arī ir jābūt svaigiem: sabojājušies produkti saturēs mikroorganismus, kas nav labi nojātai ādai.
Sargi sevi
Ja ilgi esi nogulējis pludmalē, tu konstatēji, kad debesis ar zemi ir apmainījušās vietām, bet ar tavu ķermeni var uzsildīt jūru – visticamāk, tev ir saules dūriens. Lai nevilcinoties pie tevis ved ārstus.
Avots: www.maximonline.ru
Tevi noteikti interesēs
- Pārdevēja no Valkas man pastāstīja kādus produktus labāk nepirkt, ja tie ir aizdomīgi lētiby Sandra Vīgante
- Sinoptiķi prognozē aukstu rudeni un sala pilnu ziemu: ”Intensīvākais periods būs no 23.oktobra”by Sandra Vīgante
- Skaudrs senču ticējums: kāpēc nekādā gadījumā nedrīkst dzīvot mājā ar netīriem logiemby Laura Andersone