Dzer
Ilgi atrodoties saulē, tu pazaudē lielā daudzumā ūdeni no sava ķermeņa. Tāpēc nepieciešams dzert daudz šķidruma – H2O. Nedrīkst dzert ne aukstu alu, ne Margaritu ar ledu, nekādus alkoholus, tikai tīru ūdeni.
Apsālies
Ar sviedriem cilvēks izdala sāli. Bet tā ir nepieciešama, lai regulētu asins spiedienu un lai nodrošinātu pareizu vielmaiņu. Palīdzēs paka čipsu vai vobla. Un izlasi iepriekšējo punktu, uzdzer pa virsu minerālūdeni.
Nomierini ādu
Auksts mitrs dvielis, uzliekot uz apdeguma vietas, noņems dedzināšanu. Ar kumelīšu vai alvejas losjonu āda ātrāk reģenerēsies. Skābie piena produkti arī palīdzēs, bet tiem arī ir jābūt svaigiem: sabojājušies produkti saturēs mikroorganismus, kas nav labi nojātai ādai.
Sargi sevi
Ja ilgi esi nogulējis pludmalē, tu konstatēji, kad debesis ar zemi ir apmainījušās vietām, bet ar tavu ķermeni var uzsildīt jūru – visticamāk, tev ir saules dūriens. Lai nevilcinoties pie tevis ved ārstus.
Avots: www.maximonline.ru
Tevi noteikti interesēs
Sākumā smaidīja un cēla galdā zupu, pēc tam sākās prasības: mana pieredze, pārvācoties pie dāmas (56) “mājīgumam”- Četras zodiaka zīmes, kurām 22. janvāra diena nesīs ilgi gaidīto skaidrību, sola Vasilisa Volodina
- “Man ir 24, piecus gadus satiekos ar precētu vīrieti(48); es sapratu, ka viņš no manis nozaga ne tikai gadus, bet kaut ko tādu, ko es nekad neatgūšu”
- No marta sākuma gaidāmas izmaiņas šoferīšiem: zināms, kuriem autovadītājiem nāksies maciņus atvērt plašāk
- Ja mājās ir kāposts un glāze kefīra, gatavoju gardas pusdienas „no nekā”: recepte tiem, kas novērtē laiku un garšu
- Sinoptiķi ziņo, ka ziemas otrajā pusē sagaidīsim ”laikapstākļu šūpoles”: viss sāksies 24.februārī
