Skrējēji ir dažādu veidu, vecumu un izturības, bet jauni skrējēji atšķiras no manis un tevis. Viņi ir ātrāki.
Un lai sasniegtu tādu izveicību, viņi izmanto kāju muskuļus daudz savādāk kā skrējēji, kas ir vecāki par 50 gadiem, tā atklāj kāds pētījums. Šis pētījums arī iedrošina mūs, ka ar spēka treniņu, varēsim atgūt mūsu agrākās gaitas ātrumu.
Lai lasītu vairāk, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Koks, kas “aizdzenot” prom no mājas vīriešus: vai tūjas drīkst stādīt pie mājas?by Laura Tiltiņa
- Mūsu senči zināja – šo lietu nedrīkst atstāt uz galda; citādi nelaimes nāks viena pēc otrasby Laura Tiltiņa
- Manai omītei ir gandrīz 70, un viņa ievēro stingru noteikumu – nekad nesazināties ar radiniekiemby Rinalds Bergmanis