Skrējēji ir dažādu veidu, vecumu un izturības, bet jauni skrējēji atšķiras no manis un tevis. Viņi ir ātrāki.
Un lai sasniegtu tādu izveicību, viņi izmanto kāju muskuļus daudz savādāk kā skrējēji, kas ir vecāki par 50 gadiem, tā atklāj kāds pētījums. Šis pētījums arī iedrošina mūs, ka ar spēka treniņu, varēsim atgūt mūsu agrākās gaitas ātrumu.
Tevi arī varētu interesēt
Lai lasītu vairāk, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Maksims Galkins no iespaidīgās villas Jūrmalā nodemonstrē, cik lieliskā formā viņš ir (+ VIDEO)by Laura Andersone
- Kā runāt ar likumsargu, kurš jūs ir apstādinājis – 5 frāzes, kas var iespējams glābt no protokolaby Sandra Vīgante
- Vīrs bija komandējumā, un vīramāte ieradās ciemos uz mūsu māju Tukumā — taču naktī mani pamodināja dīvaini trokšņi…by Rinalds Bergmanis